如果你想深入探索前世詳情，這時(shí)就需用到冥想技巧。把你的心思集中在夢中獲得的前世線索。用心靈之眼凝視這些圖像，讓它擴(kuò)充或移動(dòng)，演變成有血有肉的內(nèi)容。盡量不要干擾它、禁止它，也不要評論它。
夢境常出現(xiàn)前世線索，可以寫做夢日記記錄！因?yàn)椴⒉皇撬械膲舳枷穹鹇逡恋聦W(xué)派所說，是愿望的象微變形、隱喻。有些夢傳達(dá)出前世的回憶。
剛開始時(shí)，夢境細(xì)節(jié)可能很混亂，可是累積了一段時(shí)間，就可看山其中互有關(guān)聯(lián)。許多不同的場合與時(shí)間可以整合成一個(gè)主題，透露出重要的前世訊息，讓你再深入探索，而混亂的細(xì)節(jié)可能代表回憶有需要更進(jìn)一步加以組織。
如果你想深入探索前世詳情，這時(shí)就需用到冥想技巧。把你的心思集中在夢中獲得的前世線索。用心靈之眼凝視這些圖像，讓它擴(kuò)充或移動(dòng)，演變成有血有肉的內(nèi)容。盡量不要干擾它、禁止它，也不要評論它。有時(shí)候，一次的冥想就足以喚起相當(dāng)完整的前世記憶，有時(shí)候可能要冥想好幾次，甚至也可能失敗。這種變化不定的情形很自然。剛開始練習(xí)時(shí)，你可能看到一大堆互不連貫的前世旁斷，這種情形很正常。只要多加練習(xí)，技巧嫻熟后自然會(huì)進(jìn)步。 發(fā)現(xiàn)運(yùn)用以下的方法可以寫出較完整的做夢日記：從睡眠中醒來后，先不急著起床，靜靜躺著，不要?jiǎng)印ｉ_始回想你的夢境，在心里復(fù)習(xí)一遍。然后，讓夢再重演一次，這時(shí)會(huì)有更多細(xì)節(jié)浮現(xiàn)。
接下來，把夢定個(gè)標(biāo)題，例如：「黑暗的恐懼」、「日耳曼古堡迷宮」等。以后當(dāng)你看到標(biāo)題，馬上就知道夢境主題而且也方更未來歸類。寫做夢日記除了保在夢境內(nèi)容以免遺忘之切，寫的時(shí)候也會(huì)刺激你回想出更多的夢境細(xì)節(jié)。
夢記錄得愈多，前世的線索就累積得愈豐富。如果你夢見穿著美國獨(dú)立戰(zhàn)爭時(shí)的服裝，或夢見在峭壁修建古屋，或是夢見正在用獸脂制造蠟燭，這些奇異的景象都可能是前世的線索。
你不必馬上解析這些線索的意義。只需把內(nèi)容寫下，定個(gè)題標(biāo)，并偶爾習(xí)做夢日記，整理出其中的趨向與類型。
