學(xué)習(xí)催眠是一件很有意思很神秘的事情，同時又是個繁瑣復(fù)雜又極其需要耐心的事情，作為催眠師，需要掌握各種不同的技術(shù)來應(yīng)對催眠對象可能會發(fā)生的各種狀況，不論是催眠大師還是在催眠學(xué)習(xí)入門階段，要謹(jǐn)記在催眠過程中一定要嚴(yán)格把控每一個環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)，才能成功進(jìn)行催眠，完成治療的目的。那么學(xué)習(xí)催眠要具備哪些條件呢？

第一點：催眠環(huán)境的布置。

催眠師的位置最好在安靜綠化好的地方，要降低外界干擾的可能，比如行人、車輛、施工的活動所產(chǎn)生的噪音；催眠室內(nèi)的光線不要太刺眼，最好選擇柔和的黃色光，進(jìn)行催眠的時候記得拉上窗簾；墻體的顏色也不要太過艷麗，要選擇柔和溫馨的色彩；座椅要柔軟，最好有軟墊或者靠背，沙發(fā)或躺椅最佳；室內(nèi)溫度要適中，不宜過冷或過熱……總之催眠室的環(huán)境要讓人覺得舒服安心，這樣才能給催眠對象一種放松的狀態(tài)。

第二點：催眠師自我修養(yǎng)。

想成為一名專業(yè)的催眠師，一定要注意個人形象的問題。陌生人給對方的第一印象一定是一個人的形象外表。所以催眠師最好不要穿職業(yè)裝，而是要選擇舒適的休閑裝，顏色也不要強(qiáng)烈；而在談話過程中，語氣語調(diào)也要是帶有安撫性的，要盡量平緩堅定，聲音不要太尖銳；身上不能有煙酒氣和香水味，追求清新干凈不能邋遢；催眠師的態(tài)度要保持中立不摻雜個人情感和觀點，大方自信有很高的包容性和洞察性。

第三點：與對象訂約，征詢對象同意。

這件事是學(xué)習(xí)催眠時必須要做的，這不只是禮貌的行為，實質(zhì)上，我們要被催眠對象親口說出“好”“我同意”“可以”這一類的話，并不是說給催眠師聽的，而是要他自己透過這樣一個明確、刻意的動作，從意識上再一次確認(rèn)他準(zhǔn)許并自愿被催眠。這是一個很重要的關(guān)鍵。

第四點：催眠前引導(dǎo)詞不能少。

“我接下來會幫你催眠，相信我，我會好好照顧你，協(xié)助你，幫你解決問題，你很安全；我要你完全信任我，照著我說的話做，不要絲毫思考，我能幫助你戰(zhàn)勝阻礙你健康和快樂的因素。”“我會催眠你，幫你排除困擾，你要立即毫不思索地照著我要你做的去做,你就會進(jìn)入一個深沉放松的境界。”

想要學(xué)習(xí)催眠，首先要會說話，催眠時這樣的語言信息會給催眠對象打一劑強(qiáng)心針，讓他們對于催眠有一個樂觀美好的期盼，并讓他們完全信任催眠師，這有利于接下來催眠行為的順利進(jìn)行。

第五點：取得催眠對象幾個肯定的回應(yīng)。

問一些催眠對象會給出肯定回答的問題，然后接下來發(fā)出一些簡單的指令，讓催眠對象做出幾個肯定的回應(yīng)，一定要確保指令的內(nèi)容是簡單的、催眠對象百分之百會服從執(zhí)行的，比如：要催眠對象坐好、雙腿自然張開、雙腳掌平貼地面、一只手放在一只大腿上、把眼鏡拿掉、拿出電話等等，都是簡單易操作又實用必要的技巧指令。有時候，明明催眠對象都已經(jīng)把這些請求做好了，還要故意要他稍微往前(后)坐一點點。

這一系列的要求其實是在進(jìn)一步強(qiáng)化催眠對象對催眠師指令的服從程度，確保在進(jìn)入催眠時對方能夠完整接受信息并成功復(fù)制行為。

盡管催眠學(xué)習(xí)入門階段會是一個比較不容易上手的過程，但是，只要你能從最簡單最細(xì)微之處著手，知道了學(xué)習(xí)催眠要具備哪些條件，不浮躁不輕視，經(jīng)過不斷練習(xí)和改進(jìn)，持之以恒地嘗試，就能體驗到學(xué)習(xí)催眠的神奇效果，并用自己所學(xué)為迷茫的求助者打開一扇光明之門。

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