發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上的一項(xiàng)研究[1]表明，更樂觀的人，不僅更長(zhǎng)壽，而且他們也更“高壽”，即，活到85歲以上。

樂觀是一種心態(tài)，樂觀的人大都認(rèn)為好事就會(huì)出現(xiàn)，或者相信未來是美好的。他們相信自己可以控制事情的結(jié)果。

先前的研究也發(fā)現(xiàn)，樂觀的人患慢性病、過早死亡的可能性較小。

弗吉尼亞大學(xué)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）中心的臨床研究心理學(xué)家，波士頓大學(xué)精神病學(xué)家Lewina Lee博士說：“大多數(shù)超長(zhǎng)壽命的研究調(diào)查的都是生物醫(yī)學(xué)因素，我們知道，非生物學(xué)因素也是生命延續(xù)的重要因素?！?/p>

“因此，我們著手研究更樂觀是否與長(zhǎng)壽和高壽有關(guān)?！?/p>

在這項(xiàng)研究中，Lee博士及其合著者分析了來自“護(hù)士健康研究”的69,744名女性和來自“退伍軍人事務(wù)規(guī)范性老齡化”研究的1,429名男性的數(shù)據(jù)。

這些女性在2004年完成了樂觀評(píng)估問卷，當(dāng)時(shí)的年齡范圍是58-86歲，研究人員跟蹤了她們的死亡情況（截止到2014年為止）。男性于1986年完成樂觀評(píng)估，他們當(dāng)時(shí)的年齡范圍是41-90歲，同樣追蹤了他們的死亡情況，直到了2016年。

研究人員比較了他們最初的樂觀水平發(fā)現(xiàn)，最樂觀研究對(duì)象的平均壽命比最悲觀的研究對(duì)象長(zhǎng)11~15％；85歲以上高齡的概率比最悲觀的人高出50~70％。

在控制了年齡、人口因素（如學(xué)歷，慢性疾病，抑郁癥）以及健康行為（如飲酒，運(yùn)動(dòng)，飲食和初級(jí)保健醫(yī)療服務(wù)）后，結(jié)果依然顯著。

心理學(xué)家尚不清楚樂觀為什么能夠延長(zhǎng)人們的壽命。

論文合著者，哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院的Laura Kubzansky教授說：“其他研究表明，樂觀的人或許更有能力調(diào)節(jié)情緒和行為，能夠更快的從壓力和困難中恢復(fù)過來，回到常態(tài)?！?/p>

科學(xué)家們還認(rèn)為，樂觀者的生活習(xí)慣往往更加健康，例如，從事更多的運(yùn)動(dòng)，不太可能吸煙，從而可以延長(zhǎng)壽命。

陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院和百老匯婦女學(xué)院的資深合著者Fran Grodstein說：“我們?nèi)匀恍枰嗟难芯浚粤私鈽酚^為什么會(huì)有如此重要的作用，盡管如此，現(xiàn)在已經(jīng)十分明確，樂觀和健康之間的聯(lián)系十分密切?！?/p>

Lee博士說：“我們的研究拓展了健康評(píng)估科學(xué)的內(nèi)容，這些知識(shí)可以幫助預(yù)防死亡風(fēng)險(xiǎn)并且能夠延緩衰老。我們希望我們的發(fā)現(xiàn)會(huì)激發(fā)進(jìn)一步的研究，以探索更好的干預(yù)措施，挺高積極健康的優(yōu)勢(shì)，改善公眾的健康?！眻D片

[1]Lee, L. O. , James, P. , Zevon, E. S. , Kim, E. S. , & Kubzansky, L. D. . (2019). Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women. Proceedings of the National Academy of Sciences, 116(37), 201900712. DOI：10.1073/pnas.1900712116

• 下一篇： 金錢為何買不到幸福
• 上一篇： 幸福確實(shí)是免費(fèi)的