自我催眠能提高記憶力？不用懷疑，這是真的。在一個(gè)成功的催眠中，你提高記憶力的程度可能遠(yuǎn)勝于其他輔助藥品的效果。學(xué)習(xí)催眠術(shù)也是一件輕松愉快的事，下面就是自我催眠幫助提高記憶力的催眠指令。

以下催眠指令的目的是為了讓你能夠擁有更加理想的記憶力。

“從現(xiàn)在開始，我的記憶力變得極好。我不會(huì)再有忘事的感覺。我發(fā)現(xiàn)自己可以輕松地想起別人的名字，不管這個(gè)人我認(rèn)識有多久。我非?？斓鼐湍芟肫饡r(shí)間和地點(diǎn)。我不費(fèi)任何力氣就能想起很早以前發(fā)生的事情。我當(dāng)然也對最近發(fā)生的事情更為敏感……不管是任何具體、細(xì)小的環(huán)節(jié)。當(dāng)需要的時(shí)候，我相信自己的記憶力能記起所有的事情。

“我的思維功能完善。記憶力也是完整無缺。我的大腦就像是一臺錄像機(jī)，能把我看到的、聽到的、嘗到的、碰到的和感覺到的所有事情都存儲下來。同樣也能把我以往所有的思想都記憶下來。所有的信息都在我的腦海當(dāng)中，我可以輕而易舉地把它們都找出來，這就是我的思維和大腦。當(dāng)我尋找和需要找回一些信息的時(shí)候，我會(huì)毫不猶豫地選擇利用它的強(qiáng)大功能。我的短期記憶力是清晰和完美的。而長期性的記憶力就在那里恭候，隨時(shí)待命，等待著我的不時(shí)之需。

“從現(xiàn)在開始，不管什么時(shí)候當(dāng)我需要記憶起任何的事情時(shí)，我都會(huì)非常地放松，自己的意識中便會(huì)清晰生動(dòng)地浮現(xiàn)出那些保存完好的信息來。漸漸地，我記憶事件和所有信息的能力變得更強(qiáng)，更快了。這種敏銳的記憶力連同我所知道的這些事情，讓我得到了越來越多的信心。我非常聰明，思維非常敏銳。我的記憶力以及自己運(yùn)用它們的能力非常出色。我現(xiàn)在擁有了非常理想的記憶力。

“我的記憶力就像是一臺錄像機(jī)。它能記下所有我看到的、聽到的事情。我想象自己回憶腦海中的往事就好像是按一下家中放像機(jī)的播放鍵那樣簡單。我可以便捷地回放任何我錄下來的東西……

“我的頭腦就像是一臺非常復(fù)雜的擁有無限存儲能力的電腦。曾經(jīng)發(fā)生的任何事情都一直保存在儲存條中。我需要做的唯一的事情就是想出一個(gè)關(guān)鍵字來搜索那些記憶或其他任何相關(guān)的信息。我的頭腦就像是一臺運(yùn)轉(zhuǎn)非?？斓木扌陀?jì)算機(jī)。我可以輕而易舉地找回自己所需要的信息。”

從自我催眠狀態(tài)中喚醒

“我從1數(shù)到5，就會(huì)讓自己從催眠狀態(tài)中清醒過來。當(dāng)我數(shù)到5的時(shí)候，我將會(huì)變回原來的活躍狀態(tài)，全面清醒。1……開始從催眠中醒過來。2……開始感知到周圍的事物，有一種滿足感、安全感或舒適感。3……期待著催眠給自己帶來滿意的結(jié)果。4……感到樂觀，精神振作。5……現(xiàn)在完全清醒了，又恢復(fù)活力了。”

如果你還在為記憶力不好而煩惱，就應(yīng)該試試自我催眠術(shù)，它可以有效幫助你提高記憶力，而且沒有任何副作用。

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