以下是剛接觸催眠的人會有的一些疑問，解決了這些問題，可以讓你了解最全面的催眠術(shù)。

催眠是神秘超自然的巫術(shù)嗎？

催眠是科學(xué)的，也是超感官經(jīng)驗的，是可以用腦波儀驗證的，卻又無法以群體經(jīng)驗一言以蔽之，是純個人心理歷程的，卻不神秘，純粹是人類心靈力量的展現(xiàn)。

催眠很危險嗎？

若是經(jīng)由一位受過訓(xùn)練，有經(jīng)驗的催眠師處理的話，絕對安全，比如說，汽車并沒有什么危險，除非由不合格的人員駕駛。

每個人都可以被催眠嗎？

每一種催眠都是自我催眠。幾乎每一個人都能被催眠，只是程度不同而已，某些人比其他的人更容易。無法被催眠的人為植物人（主流醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)）。其他如嬰兒、精神病患、腦神經(jīng)受損者、自以為是的偏執(zhí)狂、不承認(rèn)或抵死抗拒者、酒精中毒的人或是嗑藥正在駭(High)的人，也是不易被催眠的族群。如果你沒有意愿，沒有人能強(qiáng)迫你被催眠。確實并不是每個人都可以在第一次被深度催眠，但是催眠是可以被訓(xùn)練的，可以透過打坐冥想、瑜伽的練習(xí)讓自己更容易進(jìn)入催眠狀態(tài)。經(jīng)驗豐富的催眠師可以讓人進(jìn)入催眠狀態(tài)的比例可以達(dá)到95%。你每天經(jīng)驗的白日夢或發(fā)呆就是一種淺度的自發(fā)催眠狀態(tài)。每天我們接收到各種廣告文字、圖片、影象輸入大腦，都是最典型的被無意識的催眠現(xiàn)象。

什么樣的人不容易被催眠？

最難駕御的一分析的、科學(xué)的、思考者。如：數(shù)學(xué)家、科學(xué)家、工程師、機(jī)長、律師、會計師?；蚴亲晕乙庾R及主觀意識強(qiáng)烈的人。

哪種年齡容易被催眠？

7~8歲最容易接受建議一大部份在淺層的催眠狀態(tài)。8~15歲隨著年齡增加而越來越容易被催眠。15~21歲最容易被催眠，以后隨年齡增加而越來越不容易被深度催眠。

催眠后是否會被你控制心智？

這是對于催眠最大的誤解。如果你不想被催眠，全世界沒有人能催眠你或控制你。催眠中沒有所謂的控制這一碼子事，催眠師只是扮演引導(dǎo)的角色。協(xié)助你激發(fā)出隱藏的潛能，例如，無法在大眾前講演的人，能夠有信心地在數(shù)千人前侃侃而談，神色自若。沒有任何催眠師能夠讓任何一位對象做出違反他的原則或是違反其道德信念的事情。催眠不是迷藥，讓某人陷于無助的狀態(tài)，它是一種釋放、找到問題的根源、信念重塑或是強(qiáng)化人們自己個人能力的方法。

催眠后我的靈魂回不來怎么辦？

每個人都回得來，你晚上睡眠時比催眠時還要進(jìn)入更深沉的狀態(tài)，難道你會擔(dān)心早上醒不過來嗎？絕不可能發(fā)生這種事情，若是我不喚醒你，你自己會進(jìn)入自然睡眠然后醒過來，或是當(dāng)我停止說話之后，你就醒過來了。

我會失去意識并忘記所有發(fā)生過的事嗎？

你不會失去意識。除非你要求要忘記某些不愉快的經(jīng)驗，我會協(xié)助你轉(zhuǎn)化及淡化那段記憶的烙印。如果有人過去的某段負(fù)面記憶被喚醒，有些催眠師會在個案催眠態(tài)時下指令，醒來不會記得（如果你事先要求）。當(dāng)對象在輕度或是中度的催眠狀態(tài)清醒之后，對于所發(fā)生的事情是完全的知曉，在深度的催眠后，某些對象會有暫時失憶的現(xiàn)象。

我是否會分不清楚真實或虛幻？

只有百分之五的人會有此現(xiàn)象。在催眠狀態(tài)時，我們的意識與潛意識是同時交互存在運(yùn)作的除非我把你帶入深沉的催眠狀態(tài)，你偶爾會有出神入神現(xiàn)象，否則你是全程清醒的。但與貝他腦波狀態(tài)的清醒是不同的腦波圖。

意志薄弱的人是最好的催眠對象嗎？

最好的對像是智商高、意志堅強(qiáng)、具想象力與創(chuàng)造力、有意愿的人，他具備專注的能力。另外有些職業(yè)較易被催眠：長期處于單調(diào)的工作環(huán)境者，容易被催眠一相同的工作使注意力集中在一特定區(qū)域。低階軍人一習(xí)慣于接受命令。宗教信仰很深的人。

催眠與冥想放松最大的不同是什么？

催眠是比較有目的性地進(jìn)入某個狀態(tài)，也許是放松，或是找出某種原因；而冥想則沒有絕對的目的性。催眠多了語言與非語言的誘導(dǎo)、重復(fù)暗示、深化及后催眠建議等步驟。自我催眠，是一個人冥想；冥想，是一個人自我催眠。傳統(tǒng)的冥想引導(dǎo)并未帶入心理治療技術(shù)，所以催眠與冥想應(yīng)是同一個心靈結(jié)構(gòu)下的不同區(qū)塊而已。

這些問題可以幫助不了解催眠的人消除疑惑和困擾，了解了這些問題，你對催眠術(shù)的了解也會更加全面。

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