催眠術(shù)作為治療的一種手段,是心理咨詢(xún)師必須具備的操作技能之一。對(duì)于焦慮、緊張、恐懼、失眠等一些心理癥狀，催眠術(shù)有著特殊的治療效果。有人說(shuō)它神奇，有人說(shuō)它表現(xiàn)出來(lái)的特殊功能不可理解。對(duì)于心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，掌握催眠術(shù)尤為重要，催眠術(shù)越來(lái)越受到大眾的歡迎和認(rèn)可，催眠技術(shù)的應(yīng)用領(lǐng)域和發(fā)展方向也越來(lái)越科學(xué)，因此，心理咨詢(xún)師學(xué)習(xí)催眠術(shù)是有必要的。

催眠術(shù)是什么？

通常人們認(rèn)為，催眠就是通過(guò)一定手段讓人睡眠。這是對(duì)催眠的一種誤解。催眠不同于睡眠，催眠狀態(tài)下的睡眠質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通睡眠。有人說(shuō)一個(gè)小時(shí)的催眠相當(dāng)于若干小時(shí)的睡眠就是這個(gè)道理。催眠狀態(tài)下的人，他的潛意識(shí)始終與催眠師保持聯(lián)系。雖然醒來(lái)以后，被催眠者也不能或不能全部回憶，但他同催眠師的單線(xiàn)聯(lián)系一直沒(méi)有中斷過(guò)。

催眠狀態(tài)分為淺度、中度和深度三種。中度和深度治療效果較好。催眠沒(méi)有任何副作用，甚至對(duì)于人的記憶、思維發(fā)展都有非常好的功效。催眠狀態(tài)下的人，有時(shí)會(huì)做出平常所不能做出的行為。比如，一位女孩子正常狀態(tài)下提不起二十五千克的重物，但在催眠狀態(tài)下，按照催眠師的指令，她卻可以輕松提起，這樣神奇現(xiàn)象還在進(jìn)一步探討之中。

有人說(shuō)，催眠其實(shí)就是一種暗示，我認(rèn)為這是對(duì)催眠的一種淺顯了解。暗示是手段，而不是催眠的全部。但是需要說(shuō)明的是催眠雖然被種種神奇的外衣所包裹，但是并不是所有人都適合催眠，能否催眠要與你對(duì)心理咨詢(xún)師的信任與自我放松程度決定。并且非常重要的是催眠狀態(tài)下所反映出的記憶等并不一定準(zhǔn)確，換句話(huà)說(shuō)催眠狀態(tài)下的人是易感的人群，容易受到影響。

催眠的作用有多強(qiáng)大？

日本的一位催眠師在電視臺(tái)做了一個(gè)名為“暗示”的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)時(shí)臺(tái)上聚集了20多人，用箱子狀的塑料圍板白天花板落到他們周?chē)?，為的是避免?chǎng)內(nèi)的味道擴(kuò)散到外界。當(dāng)時(shí)，他將一個(gè)充滿(mǎn)空氣的高壓氣體容器拿到場(chǎng)中，站在稍遠(yuǎn)處說(shuō)：“這個(gè)容器里裝著的是有甜味的氣體，聞到味道的人請(qǐng)舉起手來(lái)。”當(dāng)他打開(kāi)容器后，幾乎所有的人都舉起手來(lái)。接著，他叫另外一個(gè)人來(lái)聞聞容器里有沒(méi)有味道，這人說(shuō)聞不出味道。

實(shí)際上容器里的確沒(méi)有味道。我在催眠過(guò)程中也多次做過(guò)類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)。當(dāng)受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)后，我說(shuō)：“我拿一個(gè)香水瓶故在你的身旁，我把瓶蓋打開(kāi)，一股氣體從瓶中散發(fā)出來(lái)。

請(qǐng)你聞一聞，聞到了什么味道？”幾乎所有的人都說(shuō)：“聞到了香味。”有的還說(shuō)“聞到了玫瑰香”。實(shí)質(zhì)上我兩手空空，什么也沒(méi)拿。此外還有一個(gè)“卡本特”的著名實(shí)驗(yàn)。以氣味為線(xiàn)索，從60個(gè)人的手套中選出特定的手套，或者從100張名片中挑出一張帶有氣味的。然后，混合后，讓受術(shù)者挑選，受術(shù)者在催眠狀態(tài)能準(zhǔn)確地挑選出來(lái)。

在催眠后，你如果對(duì)受術(shù)者說(shuō)：“這是一杯水，我現(xiàn)在放了些糖，請(qǐng)你嘗一下，有沒(méi)有味道?”他會(huì)說(shuō)：“有點(diǎn)甜味。”如果你對(duì)他說(shuō)：“這是—杯咖啡，你嘗嘗看。他就會(huì)說(shuō)：“這的確是咖啡味道。”根據(jù)催眠后受術(shù)者味覺(jué)會(huì)起變化的現(xiàn)象，可以嬌治偏食兒童的偏食習(xí)慣。首先讓小孩說(shuō)出自己不喜歡吃的食物，然后讓其回憶這些食物的味道，使味道成為幻味。之后，施術(shù)者說(shuō)：“其實(shí)，這種味道很好的，你很快就可以體會(huì)到它的美味了。”經(jīng)過(guò)幾次這樣的催眠治療，小孩的偏食習(xí)慣就能得到矯治。

催眠術(shù)發(fā)展至今已經(jīng)衍生出很多學(xué)派和各種不同的催眠方法，對(duì)于心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，掌握催眠術(shù)已經(jīng)成為心理治療的主流。因此，心理咨詢(xún)師可以學(xué)習(xí)相關(guān)催眠技術(shù)，或成為催眠師，都會(huì)對(duì)自己發(fā)展有一個(gè)很大的提升。
【相關(guān)文章推薦】：
1.使用催眠術(shù)如何催眠別人？
2.解讀催眠術(shù)：催眠程度分為哪三個(gè)階段各有什么樣的現(xiàn)象
3.催眠誤解：一旦被催眠就會(huì)完全被催眠師控制嗎？

• 下一篇：你容易被催眠嗎？什么樣的人容易被催眠
• 上一篇：前方高能，催眠暗示作用大