在催眠術(shù)中，催眠師要通過口令來進(jìn)行整個(gè)催眠活動(dòng)，催眠師的言語對(duì)被催眠者要能夠產(chǎn)生足夠大的影響，換句話說，就是催眠暗示作用大才能對(duì)來訪者產(chǎn)生有效的催眠，催眠師發(fā)出的指令能夠?yàn)闈撘庾R(shí)所接受。

暗示方法

暗示就是間接表達(dá)。例如，情侶一起逛街，女方一遍揉肩一邊說：“好累啊”，這時(shí)作為男朋友就要識(shí)相地幫女友接過包帶她去店里歇歇腳。因?yàn)榕巡皇菫榱吮磉_(dá)“好累啊”，而是想說“你幫我拿包吧，我想休息一下”。這里，重要的是要讀懂對(duì)方的潛臺(tái)詞。

在催眠過程中，進(jìn)入穩(wěn)定的催眠狀態(tài)后，不管催眠師用什么樣的語氣，被催眠者都會(huì)按話中的原意來理解。

但是，還處于催眠學(xué)習(xí)入門階段的人，在催眠狀態(tài)不穩(wěn)定之前，要注意說話的方法來判定被催眠者是否還有潛意識(shí)的存在。比如，想讓被催眠者的身體向后倒不能用命令的語氣“你向后倒”，不能用請(qǐng)求的語氣“請(qǐng)你向后倒”，而要模糊語義“身體向后傾斜”才能讓受試者的潛意識(shí)讀取這個(gè)信息。如果讓被催眠者沒有力氣，不要說“不要用力”“請(qǐng)不要用力”，而是暗示說“力氣喪失了”。

肯定暗示和否定暗示

在進(jìn)行催眠術(shù)的誘導(dǎo)暗示中，有時(shí)阻止對(duì)方行為也很重要。而暗示也分為肯定暗示和否定暗示。潛意識(shí)會(huì)把信息分為肯定和否定兩類。

肯定暗示中包含著自由的意思，比較容易被接受。而否定暗示意味著束縛，因而不容易被接受。比如“現(xiàn)在你要停下身體的動(dòng)作”是肯定暗示，而“你現(xiàn)在不能再動(dòng)了”就是否定暗示。

而在催眠中有一個(gè)特點(diǎn)就是“被動(dòng)注意力集中” （被動(dòng)接受暗示），如果只單調(diào)地使用肯定暗示來進(jìn)行催眠其實(shí)是難以做到讓被催眠者被動(dòng)注意力集中的。因此，需要結(jié)合否定暗示，互相配合著使用，這才是高手的做法。

催眠學(xué)習(xí)入門階段的初學(xué)者在看著對(duì)方進(jìn)行催眠暗示時(shí)，容易忽略這個(gè)要點(diǎn)。不過不要灰心，重要的是要有“決意用一次否定暗示”的氣勢(shì)。使用多了之后，受試者就會(huì)更容易接受，因此不要害怕失敗，也不要覺得羞愧，否則你將無法將對(duì)方引導(dǎo)入深度催眠狀態(tài)。

可受暗示性測(cè)試

在開始催眠前，要先了解被催眠者對(duì)催眠的適應(yīng)程度，對(duì)其進(jìn)行可受暗示性測(cè)試，觀察他會(huì)有多大的反應(yīng)。對(duì)初學(xué)者來說，可以采用一些比較簡單的方法，比如讓對(duì)方頭部向后仰。

首先，讓被催眠者坐在椅子上，站在他的右側(cè)，左手放在他的脖子上，右手貼在他的額頭一邊說：“我說‘好’之后，你的頭會(huì)像這樣往后仰”，右手一邊輕輕施力，慢慢地將被催眠者的頭部向后方倒。

然后，將受試者的頭移動(dòng)到原本的位置，并說:“你可以再少用點(diǎn)力量。”接下來，一邊說“肩部也不需要用力”，一邊再次將他的頭往后仰，確認(rèn)他的脖子沒有用力，然后復(fù)原。

繼續(xù)說“還可以再少用點(diǎn)力量”，一邊把他的頭部往后仰。再給予暗示，把他的頭回復(fù)原位。

“閉上眼睛，我說‘好’之后，你的頭就會(huì)自然地向后仰，好嗎”……“好！向后方仰了……慢慢向后方仰了……幅度越來越大了……頭被漸漸地拉向后方……”

重復(fù)上述的動(dòng)作指令，直到被催眠者的頭部后仰，這個(gè)過程中催眠師要根據(jù)對(duì)方的反應(yīng)來判斷被催眠者是否容易接受暗示。

如果受試者對(duì)暗示有反應(yīng)，則把手放在他的后腦勺上，將他的頭扶回原位。

如果受試者對(duì)可受暗示性試驗(yàn)沒有什么反應(yīng),初學(xué)者往往會(huì)很難再進(jìn)行下去。因?yàn)榭墒馨凳拘詼y(cè)試的失敗意味著受試者喪失了對(duì)催眠師的信任，初學(xué)者就需要繼續(xù)加強(qiáng)催眠術(shù)暗示技能的訓(xùn)練，同時(shí)也要挑選好的受試者。

剛剛步入催眠學(xué)習(xí)入門階段的學(xué)習(xí)者要注意，催眠暗示作用大到成為貫穿整個(gè)催眠過程的血肉，它的作用巨大，絕對(duì)不是隨便說幾句話就能催眠別人。

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