很多明明已經(jīng)體驗過催眠的人還會反復(fù)地找人確認(rèn)這件事的真實性，他們會不厭其煩地問催眠師：我真的被催眠了嗎？這種情況并不少見，每次催眠師都會告訴他們，是的，你真的被催眠了，你也已經(jīng)體驗到了催眠。但是緊接著另一個問題就會隨之拋出：可被催眠了為什么我沒有感覺呢？這個問題也是很多人不明白的地方。這種不確定讓他們一直在這樣一個怪圈里深受其擾。

一、為什么被催眠了沒有感覺？

這是因為，一般人容易有一種先入為主的看法，以為被催眠是一種非常特殊的經(jīng)驗，是一種充滿戲劇化的狀態(tài)。

例如，有的人以為會陷入無意識狀態(tài)，人事不??；有的人則以為會體驗到強烈的感官感受，像吃了迷幻藥。這種對催眠狀態(tài)的不合理期待與想象，主要是來自舞臺催眠秀，以及電影、小說對催眠的夸張描述。

基本上，除非到達(dá)深度催眠狀態(tài)，否則，在輕度與中度的催眠狀態(tài)下，被催眠者的意識是清醒的，有時甚至因為內(nèi)心雜念平息，所以感覺上比平常更清醒。

二、如果我并沒有覺得離開了現(xiàn)實狀態(tài)，這樣催眠會有效果嗎？

當(dāng)然會有效！幾乎所有的催眠治療都可以在“感覺上很清醒”的催眠狀態(tài)下完成。讓人感覺到“我真的被催眠了”其中的訣竅點為以下三點：

其一，在自我意志不參與的狀況下，體驗到潛意識接管的狀態(tài)。例如，要求被催眠者在不控制、不壓抑的條件下，手臂會自動舉起來，身體會搖晃，食指會自行彈動來回答問題等。

其二，是調(diào)動自我意志，卻無法克服催眠者的禁制指令。例如，下指令暗示對方，從1數(shù)到10的時候，會跳過7，對很多人來說，這會是一次震撼性的經(jīng)驗，尤其是那些數(shù)到6之后，拼命想數(shù)出7卻數(shù)不出來的人，那一刻將終身難忘。

其三，被催眠者在指令暗示下出現(xiàn)平常沒有的能力，這會令人驚奇萬分。

例如，某催眠師在宗教道場選了幾位敏感度高的人示范催眠，并大方地下指令：“等一下當(dāng)我在你的后腦勺輕拍三下時，你會睜開眼睛，并且發(fā)現(xiàn)你可以看見人體的氣場，清楚地看見包圍在人體周圍的靈光，然后，我要請你仔細(xì)看清楚在場的每一個人。”為了避免產(chǎn)生后遺癥，催眠師又加了一道指令說：“你這種看見靈光的能力可以維持五分鐘，五分鐘后，你就會恢復(fù)原狀，一切如常。”

結(jié)果，效果絕佳。

結(jié)束之后，其中一位先生特地跑來想再進入一次催眠讓他一直擁有眼通的能力。但催眠師只是告訴他：“凡事要順其自然，貪求無用，等你該擁有的時候自然就能擁有了，這樣對你最好。”

催眠狀態(tài)本來就是一種超清醒的意識狀態(tài)，即使已經(jīng)處于催眠狀態(tài)中仍然能夠感知到外界正在進行的事情，但是否進入催眠以及是否得到催眠帶來的好處要看之后你在生活中的狀態(tài)以及心理是否有所改善。

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