催眠能為我們做什么？催眠有什么好處？催眠術(shù)的用途有哪些？這些問(wèn)題的答案就是我們學(xué)習(xí)催眠以及尋求催眠治療的動(dòng)機(jī)和原因。人類都是趨利的動(dòng)物，只有一件事物能帶來(lái)好處的時(shí)候它才有在人類社會(huì)存在的價(jià)值和意義以及長(zhǎng)久留存的可能。而催眠之所以能夠走過(guò)漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河，是因?yàn)樗诓粩噙M(jìn)化發(fā)展的過(guò)程中越發(fā)廣泛的用途和帶給人們的切實(shí)利益。

一、認(rèn)識(shí)自己。

“催眠可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己”是催眠最重要的用途，也是催眠的根本價(jià)值所在。

一個(gè)人是否認(rèn)識(shí)自己？認(rèn)識(shí)得多深多廣？

一個(gè)人是否有自知之明，能夠知道自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，知道自己的興趣、愛好，知道自己的人生使命與生命藍(lán)圖，知道自己是真實(shí)的或虛偽的，知道自己現(xiàn)在處于什么樣的情緒狀態(tài)？

是否知道自己說(shuō)這句話、做那件事情的真正原因？

當(dāng)負(fù)面情緒跑出來(lái)的時(shí)候，能不能看清楚負(fù)面情緒的根源在哪里而不會(huì)錯(cuò)誤歸因？

從心理學(xué)角度來(lái)看，人的言行舉止往往90%以上是由潛意識(shí)里看不見的動(dòng)力驅(qū)使著，那么，我們是否有能力穿透迷霧，看見潛意識(shí)里的真相，而不是閉上眼睛盲目蠢動(dòng)于人世間？

催眠可以幫助我們剝掉表面的偽裝，聽見內(nèi)心真實(shí)的聲音，看見自己的心理運(yùn)作模式和內(nèi)在的真相。

二、解決心理問(wèn)題。

催眠術(shù)是作為心理治療的絕佳方式，可以處理神經(jīng)官能癥、適應(yīng)不良、情緒失調(diào)。

心理治療發(fā)展到今天，各種治療技術(shù)如百花爭(zhēng)放，各有各的獨(dú)到之處，然而，催眠可以說(shuō)是心理治療技術(shù)的根本，就好像武俠小說(shuō)常常提及的“內(nèi)力”與“招式”，催眠是那根本的“內(nèi)力”，內(nèi)力雄厚了，最簡(jiǎn)單的招式都能發(fā)揮出驚天動(dòng)地的威力。

從事心理治療的人，如果有了催眠的內(nèi)力，所有的心理治療招式都能為你所用了。

如果你嫻熟于自我催眠，你還可以用自我催眠來(lái)治療自己的心理問(wèn)題，當(dāng)一個(gè)人知道自己能自我催眠，把自己治好，那種感覺會(huì)令人氣定神閑，生活得穩(wěn)如泰山。

三、治療身體疾病。

很大比例的身體疾病都源于心理因素，凡是心因性疾病都可以運(yùn)用催眠術(shù)來(lái)解決。

心因性疾病，是由于心理問(wèn)題而造成生理問(wèn)題，常常又反過(guò)來(lái)影響心理或精神狀況，身心癥狀交雜出現(xiàn)，導(dǎo)致臨床上診斷困難。

心因性疾病大致可分成兩類：

第一類：心理有問(wèn)題，身體也不舒服，但還沒(méi)到器質(zhì)病變的程度，例如感冒、心因性疼痛、心因性嘔吐、過(guò)度換氣癥候群、緊張性頭痛等。

第二類：器官已病變，但它的根源是心理因素，常常以慢性病的方式呈現(xiàn)，例如氣喘、高血壓、偏頭痛、胃潰瘍、禿頭等。

這類問(wèn)題有時(shí)候通過(guò)催眠即可改善，有時(shí)則必須結(jié)合醫(yī)學(xué)手段才能完善處理。人們常常忘記了一個(gè)奇妙的事情，你所擁有的這具身軀，本身就是宇宙的奇跡，你的身體具有神奇的自我療愈機(jī)制！

四、身心問(wèn)題外的各種稀奇古怪的問(wèn)題。

以下這些人不太會(huì)去找心理治療師，而來(lái)找催眠師：

（一）有人遺失了很重要的東西，有人忘記了某件事情的細(xì)節(jié)，想要調(diào)閱記憶檔案；

（二）對(duì)人生感到彷徨迷惑，想要弄清自己的生命藍(lán)圖、人生使命；

（三）因?yàn)楦星?，因?yàn)榛橐?，因?yàn)楹闷妫驗(yàn)楹芏嘣蚨肓私庖蚬麡I(yè)力，想要探索前世今生；

（四）修煉氣功的人，希望能調(diào)整自己的能量狀態(tài)；

（五）運(yùn)勢(shì)不佳的人，希望能改運(yùn)，招來(lái)祥瑞好運(yùn)；

（六）自覺被鬼魅纏身的人，想要驅(qū)除負(fù)面能量；

……

催眠可以與潛意識(shí)進(jìn)行深層溝通，調(diào)動(dòng)內(nèi)在的大智慧、大能量，所以，催眠能夠應(yīng)付很多疑難雜癥。

五、引導(dǎo)我們進(jìn)入改變意識(shí)狀態(tài)（ASC）。

進(jìn)入ASC之后，你可以攀登高層潛意識(shí)，去眺望宇宙美景，領(lǐng)略高等心智運(yùn)作；你也可以走下低層潛意識(shí)，去打開壓抑的房間，進(jìn)行心理治療；你還可以享受各種不同ASC所帶來(lái)的奇妙功效，例如直接體驗(yàn)夢(mèng)境，領(lǐng)悟夢(mèng)中訊息，或打開記憶庫(kù)，回憶童年乃至出生之前的記憶。

六、止痛。

過(guò)去的催眠師已經(jīng)留下了大量可靠的文獻(xiàn)記載，證明催眠是一種有效的止痛方法，無(wú)論是各種大大小小的外科手術(shù)，還是催眠助產(chǎn)，還是緩解病癥帶來(lái)的主觀疼痛感。

七、戒除不良成癮行為。

人類的成癮行為種類非?？捎^，除了最常見的煙癮、酒癮、毒癮、賭癮、網(wǎng)癮，還有各式各樣的上癮癥，如購(gòu)物癮、偷竊癮、收集癮、美食癮等。

這些成癮行為，都有心理形成機(jī)制，凡是心理因素引起的問(wèn)題，都在催眠治療的應(yīng)用范圍之內(nèi)。

八、美容、美體、瘦身。

美容、美體、瘦身，往往不是單純的生理問(wèn)題，而是含藏著心理因素，所以通過(guò)催眠來(lái)處理，會(huì)得到事半功倍的效果。

九、提升學(xué)習(xí)效果，擁有更好的記憶力。

夠強(qiáng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、好的學(xué)習(xí)方法、進(jìn)入適合學(xué)習(xí)的意識(shí)狀態(tài)，這些都是催眠派得上用場(chǎng)的。

如果熟悉自我催眠的方法，你也可以通過(guò)自我催眠術(shù)來(lái)提升學(xué)習(xí)效果，擁有更好的記憶力。

十、順產(chǎn)。

催眠可以幫助孕婦放松心情、降低負(fù)面想象、助眠，大幅減少懷孕過(guò)程中因?yàn)閾?dān)憂而引起的心理折磨。 催眠也可以幫助孕婦將正面指令輸入潛意識(shí)里，促進(jìn)胎兒發(fā)育得更好。

生產(chǎn)的時(shí)候，運(yùn)用催眠術(shù)，可以減少麻醉的劑量以及生產(chǎn)時(shí)間。

十一、助眠。

根據(jù)醫(yī)界保守估計(jì)，總?cè)丝?300萬(wàn)的臺(tái)灣，至少有200萬(wàn)人受失眠所苦，臺(tái)灣一年通過(guò)保健醫(yī)療體系開出來(lái)的鎮(zhèn)靜安眠類藥品，有億顆。其中唑吡坦一年開出8000多萬(wàn)顆。

換言之，幾乎每10人之中就有1人有失眠問(wèn)題。

這么多失眠者和安眠藥，以及藥物帶來(lái)的副作用和后遺癥多么可怕。

催眠可以說(shuō)是最容易見效的，也是最為自然的助人安眠的方法。

無(wú)論是為了進(jìn)入放松寧?kù)o狀態(tài)以順利入眠，還是處理心理問(wèn)題，拿掉擾人入夢(mèng)的煩憂，催眠都值得一試。

十二、解夢(mèng)。

每個(gè)人每天夜里入睡后，都會(huì)做夢(mèng)，而且至少做10個(gè)夢(mèng)。 一個(gè)人如果活到70歲，那么至少會(huì)做25萬(wàn)個(gè)夢(mèng)。

夢(mèng)，是潛意識(shí)傳達(dá)訊息給意識(shí)的天然管道。如果你懂得用催眠解夢(mèng)，你可以直接進(jìn)入催眠狀態(tài)，重新體驗(yàn)夢(mèng)境，并且即時(shí)接收到潛意識(shí)的訊息。

除了以上這些，催眠還有什么好處和更廣泛的用途？這有待我們自己探索和挖掘。身心的問(wèn)題總是能夠在催眠術(shù)中得到治療和解決。

• 下一篇：如何應(yīng)對(duì)催眠阻抗問(wèn)題
• 上一篇：我真的被催眠了嗎