催眠術(shù)在世界上已有幾千年的歷史了。作為一種獨(dú)特的心理治療技術(shù)，它的確能使一些心理病癥手到病除，使焦慮、憂郁的情緒轉(zhuǎn)瞬即逝。遺憾的是，由于被一些人濫用，催眠術(shù)曾屢遭非議。隨著心理學(xué)研究的不斷深化，近年來，我國(guó)許多心理咨詢部門都在運(yùn)用催眠術(shù)幫助人們解除痛苦，越來越多的人開始用科學(xué)的眼光來看待催眠術(shù)的神奇功效了。

　　催眠不是睡眠，而是催眠師運(yùn)用心理學(xué)手段在受術(shù)者頭腦中喚起的一種特殊意境，這種意境能使人的心理對(duì)生理的控制力量發(fā)揮到最高水平。具體點(diǎn)說，催眠術(shù)可以使人失去痛覺，從而接受無痛手術(shù)；可以減輕心理壓力，強(qiáng)化生存意志；可以消除心身疲憊，矯正不良習(xí)慣等等。特別有意義的是，催眠術(shù)能大幅度提高人的記憶力，這已被大量實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。

大約有１０％的受術(shù)者不能進(jìn)入催眠狀態(tài)，重癥精神病和重癥心血管疾病等患者不宜接受催眠術(shù)。此外，作為一種特殊技藝，催眠只能由受過專門訓(xùn)練的醫(yī)生和心理咨詢?nèi)藛T施行，以保證受術(shù)者的健康權(quán)益。催眠既可以由催眠師來做，也可以自己為自己做，也就是所說的自我催眠。

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