瞬間催眠術(shù)又叫做快速催眠術(shù)，但是快速催眠術(shù)和瞬間催眠術(shù)并不是完全相同的?？焖俅呙卟皇峭耆饬x上的瞬間催眠?？焖俅呙叩恼_定義是：在極短的時(shí)間內(nèi)使受催眠者完全進(jìn)人催眠狀態(tài)的催眠方法。如果想使受催眠者盡快進(jìn)人催眠狀態(tài)，通常都需要受催眠者的主動(dòng)配合，對(duì)催眠師持信任態(tài)度，否則催眠就很難成功。實(shí)際上快速催眠更適用于催眠敏感度比較高，或者是對(duì)于催眠要求比較迫切，以及擁有催眠療法的成功經(jīng)驗(yàn)的受催眠者。由于他們受暗示性比較高，放松得比較快，所以進(jìn)人催眠狀態(tài)也比一般人要迅速。而我們所說(shuō)的瞬間催眠，基本上已經(jīng)脫離了普通的催眠誘導(dǎo)方式，它甚至可以不需要受催眠者的主動(dòng)配合。

一、壓手法

    壓手法可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單容易而強(qiáng)有力的瞬間催眠方法，催眠師通過(guò)壓手法可以瞬間誘導(dǎo)出受催眠者深度的催眠狀態(tài)，壓手法的具體操作如下：

催眠師要求受催眠者用力往下壓催眠師的手，在受催眠者往下壓的時(shí)候，要求閉上眼睛。當(dāng)受催眠者閉著眼睛往下壓催眠師的手時(shí)，催眠師的手突然從受催眠者的手下抽離，制造出一種持續(xù)時(shí)間非常短的爆發(fā)反應(yīng)，這個(gè)爆發(fā)反應(yīng)最多持續(xù)兩秒鐘。在這個(gè)兩秒鐘的“瞬間”，受催眠者心里會(huì)突然有種落空的感覺，因?yàn)閴翰坏酱呙邘煹氖?，所以產(chǎn)生短暫驚愕的效應(yīng)，此時(shí)受催眠者就處于一種高度的被暗示性的狀態(tài)。

    這時(shí)，催眠師應(yīng)該抓住時(shí)機(jī)，用一種絕對(duì)權(quán)威的語(yǔ)氣暗示：“睡！”這樣就可以在瞬間誘導(dǎo)出深度的催眠狀態(tài)，當(dāng)然，如果沒有立即接著進(jìn)行深化暗示的話，受催眠者很可能就會(huì)醒過(guò)來(lái)。所以，在這個(gè)時(shí)候，催眠師必須立即進(jìn)行短而簡(jiǎn)單的深化暗示，如：“放松，放松，好，繼續(xù)放松……隨著你每一次的呼吸，你會(huì)更加放松……當(dāng)我輕輕搖晃你的頭時(shí)，你的脖子會(huì)感到非常輕松，非常輕松，你感覺到一種松弛通過(guò)了你的整個(gè)身體……好，放松吧，放松地睡吧……睡吧……此時(shí)你巳經(jīng)非常放松了……非常放松……全身心都放松下來(lái)……好，繼續(xù)睡吧……睡吧……你已經(jīng)進(jìn)人了深深的催眠狀態(tài)……”這種壓手催眠法，可以簡(jiǎn)單地概括成8個(gè)字：“壓我的手……睡……放松……睡！”雖然壓手法是瞬間催眠方法中最為簡(jiǎn)單容易的，其效果卻是相當(dāng)強(qiáng)有力的，因此被廣泛使用。

二、驚愕法

      在進(jìn)行催眠誘導(dǎo)的方法里，經(jīng)常有一些加強(qiáng)語(yǔ)調(diào)的暗示——這種暗示含有一定的驚愕效應(yīng)。當(dāng)受催眠者就要進(jìn)行非暗示內(nèi)容的行動(dòng)，有可能驚醒的時(shí)候，催眠師應(yīng)當(dāng)馬上大聲暗示：“不要?jiǎng)?rdquo;，“不能看其他地方”等，那么在瞬間驚愕的效應(yīng)中，受催眠者就會(huì)照常進(jìn)人深深的催眠狀態(tài)。這同時(shí)也是一種強(qiáng)行催眠法，這種特殊方法就是選擇受催眠者毫無(wú)戒備的狀態(tài)下突然施加暗示，從而使其不自覺地進(jìn)人催眠狀態(tài)。

    人類在處于驚愕狀態(tài)的時(shí)候，身心都會(huì)在一瞬間呆住，變得精神空乏，思考自然也受到了抑制，就會(huì)不知道下一步該干什么。“驚愕瞬間催眠術(shù)”?A是利用了這個(gè)簡(jiǎn)單的原理，在這個(gè)特定的瞬間里施加暗示，使得受催眠者能夠快速進(jìn)人深深的催眠狀態(tài)。

    傳統(tǒng)的驚愕瞬間催眠法通常是讓受催眠者凝視眼前呈V字形的兩根手指，等到受催眠者的意識(shí)已經(jīng)全部集中在催眠師手指上的時(shí)候，催眠師就會(huì)把手指突然猛向前推進(jìn)。在這時(shí)，受催眠者就會(huì)因?yàn)轶@愕而將眼睛閉上，催眠師就順勢(shì)將手指輕輕按在受催眠者的眼皮上，并進(jìn)行如下暗示：“現(xiàn)在，你已經(jīng)沒辦法睜開眼睛了！”假如一切進(jìn)展順利，受催眠者就會(huì)無(wú)法睜開眼睛，于是催眠就進(jìn)人了穩(wěn)定狀態(tài)中。如果受催眠者順利地睜開了眼睛，那么催眠師就應(yīng)該改變催眠戰(zhàn)略，尋找適合受催眠者的催眠方法。

  當(dāng)催眠師將一個(gè)人催眠之后，對(duì)周圍的其他人也就很容易施加該法了。比如，催眠師可以突然轉(zhuǎn)向另一個(gè)人，并盯住他的雙眼，大聲地說(shuō)：“你的身體已經(jīng)緊緊地貼在椅子上了，怎么也離不開了。”說(shuō)話的同時(shí)把手指向這個(gè)受催眠者，而這個(gè)受催眠者因?yàn)橛^看了剛才的催眠實(shí)驗(yàn)或表演，會(huì)完全信服“一定是這樣”，不由自主地接受了暗示，順利地進(jìn)人催眠狀態(tài)。

  在舞臺(tái)表演中，催眠師經(jīng)常會(huì)使用一種所謂的“吆喝術(shù)”，其實(shí)也就是驚愕法的演變。所謂的吆喝術(shù)，就是表演的催眠師突然大喝一聲，引起受催眠者注意，使受催眠者陷人瞬間無(wú)所適從的驚愕、精神空虛狀態(tài)，而這種狀態(tài)也是一種渴望他人進(jìn)一步指導(dǎo)其意識(shí)行動(dòng)的狀態(tài)。催眠師把握好這個(gè)時(shí)機(jī)，緊接著只要施加暗示誘導(dǎo)就可以了。

在催眠治療中，除了在特殊情況下使用驚愕瞬間催眠法之外，一般不推薦使用這種方法。催眠師應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同的需求和目的，采用不同的催眠方法，這樣才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

三、貼額法

  貼額法是指利用受催眠者將手貼在自己的額頭所引起的生理反應(yīng)而達(dá)到的瞬間催眠，從而接受暗示進(jìn)人催眠狀態(tài)的方法。在國(guó)際催眠界，貼額法是一種非常具有影響力的瞬間催眠術(shù)手法。貼額法的操作非常簡(jiǎn)單，只需要對(duì)受催眠者作出如下的暗示：

  請(qǐng)將你的右手（或左手）緊緊地貼在額頭上，從手腕到指尖全都緊緊地貼住……不要放開……要緊緊地貼住，手掌和額頭之間不能一點(diǎn)兒空隙……手掌和額頭緊緊依靠在一起……保持這個(gè)狀態(tài)，當(dāng)你聽到我說(shuō)‘好’的時(shí)候，你的手馬上就要固定在那里，不可以離開額頭了……好！你的手已經(jīng)不會(huì)離開了無(wú)法離開了……你可以放下來(lái)試試看，好，放不下來(lái)了……”可能會(huì)有人懷疑，就這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作和語(yǔ)言就能夠使受催眠者進(jìn)入瞬間催眠的狀態(tài)嗎？不需要其他的指令或暗示了嗎？

    實(shí)際上，貼額法的原理是這樣的：假如人的額頭部位的毛細(xì)血管受到一定程度的壓迫，上升到人腦的血量自然也就會(huì)相應(yīng)減少，分辨能力也就會(huì)相應(yīng)地減弱，從而更容易接受來(lái)自催眠師的專業(yè)暗示。以前很多催眠師在實(shí)施瞬間催眠的時(shí)候，都會(huì)抱著受催眠者的頭，并用力按壓其額頭，使其進(jìn)入恍惚狀態(tài)。

  當(dāng)催眠師的雙手松開時(shí)，受催眠者大腦的興奮卻并不會(huì)馬上消失，它還會(huì)處在這種興奮地狀態(tài)下，即使受催眠者不再用力了，但是他的雙手卻還會(huì)不由自主地向上抬。假如在實(shí)施這個(gè)方法時(shí)能夠把握好節(jié)奏，即使是初學(xué)者或者是進(jìn)行自我催眠，其瞬間催眠的成功概率也是非常高的。
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