在催眠術(shù)的領(lǐng)域里，催眠方法應(yīng)該算是多而雜的，除了一些大家耳熟能詳?shù)募夹g(shù)方法之外，每個從事催眠工作的人都可能在無數(shù)的時間中總結(jié)出這樣或者那樣的很新穎的方法，有些是針對少數(shù)個別來訪者類型的并不是適合所有催眠師使用，有一些你不知道的催眠術(shù)小妙招卻可以拿出來作為共享的資源的：

      一、三層公式

      若要成功地催眠，在任何時間，催眠師都可以使用下述這個三層公式：想象看見、確認和投射。

      （一）想象看見：所謂想象看見，就是在催眠師的腦海里形成一個想象出來的影像畫面，這個影像是催眠師希望看到來訪者在催眠過程中能夠給出的理想反應(yīng)，；看著它發(fā)生。

      （二）確認：催眠師要把自己腦海中的預(yù)期的想象影像告訴來訪者，并以正面的方式作為一種建議說出來，以此來促使來訪者的主觀意念遵照催眠師所想象看見的去行為。

      （三）投射:在你心智的眼睛看到來訪者，對你的想象看見有反應(yīng)，并確認你所投射到來訪者潛意識心智的，自動地產(chǎn)生催眠效果；在你告訴他的時候,把這一點投射過去。

      二、暗喻的妙用

      我們都知道，暗語的使用在催眠過程中的發(fā)生頻率是相當高的，催眠引導(dǎo)或說整個過程中，經(jīng)常使用各種暗喻,以催眠對象所熟悉的景況，引導(dǎo)他進入更深或所需要的催眠狀態(tài)。暗喻的種類有很多，可從日常生活中大家所熟悉的情況中擷得。比方說：

      （一）催眠引導(dǎo)的手指貼臉法中，采用了磁鐵相吸的原理；

      （二）手指分開法中，要來訪者想象在手指之間塞入了小木片；

      （三）雙手輕重法中的氫氣球和重重的書，下樓梯法的往下階梯；

      以上的催眠方法都是對暗喻的使用示例。

      三、誤導(dǎo)的妙用

      有很多時候，來訪者在聽著催眠引導(dǎo)語的時候都會有很多迷惑不解的地方，會懷疑這個催眠師是不是哪里說錯了？

      事實上，在整個催眠的過程中，催眠師要隔三差五地使用不合乎邏輯的引導(dǎo)過程和詞句，也就是誤導(dǎo)，這其實是催眠師故意為之而非是真正的原則性錯誤。

      （一）比方說：在從某數(shù)數(shù)到零的過程中，刻意跳過某數(shù)、重復(fù)數(shù)某數(shù)、不數(shù)完整串數(shù)字、從頭再數(shù)起，等等，都是刻意打亂來訪者的殘余意識。

      （二）再者，所使用的言辭，可盡量利用同音詞、暗喻、不完整詞句等，這些技巧的使用，主要是引發(fā)來訪者意識上的混淆，而導(dǎo)致他無法在意識上再繼續(xù)分析捜尋其意識內(nèi)現(xiàn)有的對應(yīng)。比方說：

      1.你的眼皮現(xiàn)在很放松,好像泄氣的皮球一樣，你的眼皮現(xiàn)在黏在一起，黏得很緊，打不開了……

      這一段引導(dǎo)語，既使用了暗喻（泄氣的皮球)和邏輯矛盾（眼皮放松和黏得很緊）。

      2.又如：你現(xiàn)在整個身體完全放松，放得非常松,好像氫氣球飄到椅子下面去了……

      這也是暗喻（氫氣球)和邏輯矛盾（飄到椅子下）。

      四、  挑戰(zhàn)加深

      在對來訪者進行催眠的時候，有些催眠師會嘗試一些超出本階段應(yīng)該采用的略高強度的催眠術(shù)來進行試探，這也就是所謂的較深催眠挑戰(zhàn)。

      （一）在整個催眠過程中，催眠師經(jīng)常會使用挑戰(zhàn)的方法來進行催眠，這樣做的目的有兩個：

      1.一方面，挑戰(zhàn)是用來進行測試測試，確定來訪者進入某程度的催眠狀態(tài)；

      2.另一方面，利用這種挑戰(zhàn)的形式來加深催眠。

      （二）進行挑戰(zhàn)，要在來訪者已經(jīng)進入某種催眠深度的前提下才進行，催眠師不應(yīng)該進行可能會失敗的挑戰(zhàn)。比如：

      在某催眠過程中，來訪者進入淺度催眠狀態(tài)，可進行小肌肉的挑戰(zhàn)，如（小肌肉）眼皮睜不開，當來訪者進入更深沉的催眠狀態(tài)之后，則可進行較大肌肉的挑戰(zhàn)，如手臂僵硬，或甚至全身僵硬。

      記住，千萬不要一開始，在還沒搞清楚到底來訪者有沒有進入催眠狀態(tài)，或只是進入很淺的催眠狀態(tài)，就急著做大動作的挑戰(zhàn)，肯定會失敗。

      （三）挑戰(zhàn)的通式（以眼皮黏起來為例）為：

      現(xiàn)在你的眼皮已經(jīng)閉起來，閉得很緊，你無法睜開……你可以試試看，但是，你越嘗試，你的眼皮就會黏得越緊，甚至，你會根本懶得去試……進入更深的催眠。

      以上四種催眠方法都是催眠術(shù)中先前工作者總結(jié)出來的非常實用的技術(shù)，其實不止這些方法，催眠領(lǐng)域還有很多你不知道的催眠術(shù)小妙招，當然，你也可以在催眠事件中自己總結(jié)出一些更好的方法，大家可以互相交流借鑒。

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