催眠師只會一種催眠方法是遠遠不夠的，并且在催眠過程中，被催眠者的反應是在不斷變化的，因此，催眠師需要掌握很多方法才能夠在催眠術中運用自如。這里介紹一種催眠方法——揚手法。

催眠師如何實施揚手法催眠

揚手法催眠的具體過程是這樣的：催眠師命令受催眠者全身放松，尤其是要做到兩肩的自然放松，放松程度以自我感覺舒適為宜。然后，令受催眠者兩眼凝視催眠師右手的手指。催眠師對受催眠者開始進行暗示：“好的，凝神注視我的手指……對，集中全部注意力在我的手指上……漸漸地，你的手在漸漸地有點發(fā)熱，并且開始有點沉重的感覺……是的，你的手漸漸地在發(fā)熱，并開始有沉重的感覺……這種感覺很奇妙，你過去從來沒有體驗過的，非常舒適……手越來越熱……越來越沉重……越來越熱……越來越沉重……現(xiàn)在，你仔細體驗，一定能體驗到這種舒適的感覺……繼續(xù)體驗……繼續(xù)體驗……非常舒適……非常舒適……”

當受催眠者體驗到催眠師的手的溫度和手的沉重感之后，進一步的暗示就應該立刻開始：“現(xiàn)在，你右手的手指似乎很沉重……是的，你右手的手指似乎很沉重，好像不能動了……其實，你的那個手指正在微微地動著呢……是的，在微微地動著呢……如果你更為專注地凝視你右手的話，你會發(fā)覺自己的小指、無名指、中指、食指、拇指都在微微地動呢……是的，它們都在微微地動著呢……現(xiàn)在，請注意看正在動著的小指，你會發(fā)覺你的小指正往無名指的方向移動呢……是的，你的小指正往無名指的方向移動呢……請繼續(xù)注視，你的小指已經越來越接近你的無名指了……是的，你的小指已經越來越接近你的無名指了……越來越接近你的無名指了……越來越接近了……現(xiàn)在，你的無名指也開始往上移動了，你的無名指、中指、食指還有大拇指也正逐漸往上移動呢……你的整個手掌都在漸漸地往上移動……是的,整個手掌都在漸漸地往上移動……都在漸漸地往上移動……越來越高了……此時，你感到你的精神非?；秀?，眼皮非常沉重，你的眼睛好像睜不開了，要閉起來似的……現(xiàn)在，你的右手很自然地，然而又是那樣緊緊地貼在你的臉上……緊緊地貼在你的臉上……現(xiàn)在，你的眼皮非常沉重，你的眼睛已經睜不開了，要閉起來了……是的，你的眼睛巳經睜不開了，它已經合起來了，你感到非常累，非常困……你的精神已恍惚了……眼睛已經閉上了……閉上了……外面的聲音已聽不到了，只能聽見我說話……周圍越來越安靜……安靜……你想睡了，想睡了……現(xiàn)在，你的心情非常好，非常輕松……你的身體非常累，你感到非常困……非常困……你已經進入催眠狀態(tài)了……”

對于催眠師來說，掌握一些必備的催眠方法十分重要，揚手法就是催眠術中一種常見的催眠方法，按照上述步驟，你可以實現(xiàn)這種催眠方法。

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