利用某種特定的話語或信號，即關鍵字，對受試者進行催眠暗示，并使受試者被瞬間催眠的方法叫做關鍵字法。

利用后催眠暗示使受試者對固定的信號或話語發(fā)生反應

后催眠暗示在催眠治療中扮演著很重要的角色。很多時候，可以將后催眠暗示本身作為治療暗示來使用。比如，下面的例子就是這樣的。“從催眠狀態(tài)醒來后，深呼吸會變成你每天的一種習慣。在對著學習機的時候，以及上課或參加測驗的時候，你會自然而然地想起深呼吸，并當場進行深呼吸。而且，你會像現(xiàn)在一樣以平靜的心情學習、上課，以及參加考試。”

使用后催眠暗示后，第2個以后的催眠誘導也會變得容易。我們可以利用某種特定的話語或信號（關鍵字），事先進行后催眠暗示，這個時候為慎重起見，催眠師可以事先暗示受試者：“你只有在我使用這個話語（信號）的時候，才會由于這個話語（信號）進入催眠狀態(tài)。”因為如果不這樣做，在催眠以外的其他場合，其他人餌爾用到同樣的話語或信號時，受試者可能會進入催眠狀態(tài)。事后的催眠暗示，以使受試者被瞬間催眠。這種方法叫做關鍵字法。使用關鍵字可以大大節(jié)約誘導所花的時間。其做法如下所述。

“今后，無論任何時候，只要我對你說‘和平、舒適、寧靜’，你就會比今天更加順利地進入更深的催眠狀態(tài)。”“在你下次進入恍惚狀態(tài)的時候，我會像這樣跺地10次（這個時候要真實地發(fā)出聲音）。這樣一來，你就會急速進入與今天相同的舒服的催眠狀態(tài)。”

我們也可以將關鍵字法用于誘導自我催眠。在進行后催眠暗示的時候，提供給受試者能夠被瞬間催眠的關鍵字。例如，我們可以按如下方法進行，這個時候不用進行健忘暗示。“今后，只要你希望，任何時候你都可以進入像今天這樣的瞬間催眠。在心中反復默念10次‘恍惚’這個詞，你就能夠簡單地進入自我催眠狀態(tài)噢。”

節(jié)約誘導時間的方法

(1)提供關鍵字時的提醒

關鍵字法是利用某種特定的話語或信號對受試者進行催眠暗示，并使受試者瞬間催眠的方法。

如果以到處都有的數(shù)字或單詞作為關鍵字，很有可能在日常生活中錯誤地進入催眠狀態(tài)，所以最好避開。

(2)人們對瞬間催眠的誤解

經常在電視上或其他地方看到以上場面，有的人會誤認為任何人都可以簡單地使他人進入催眠狀態(tài)，但是這需要事先進行催眠誘導，提供受試者關鍵字（打響指），才能使受試者被瞬間催眠。

• 下一篇：瞬間催眠術：教你七個震撼引導法（四）
• 上一篇：瞬間催眠術：七大催眠方法（一）