很多明明已經(jīng)體驗(yàn)過催眠的人還會(huì)反復(fù)地找人確認(rèn)這件事的真實(shí)性，他們會(huì)不厭其煩地問催眠師：我真的被催眠了嗎?這種情況并不少見，每次催眠師都會(huì)告訴他們，是的，你真的被催眠了，你也已經(jīng)體驗(yàn)到了催眠。但是緊接著另一個(gè)問題就會(huì)隨之拋出：可被催眠了為什么我沒有感覺呢?這個(gè)問題也是很多人不明白的地方。這種不確定讓他們一直在這樣一個(gè)怪圈里深受其擾。

　　為什么被催眠了沒有感覺?

　　這是因?yàn)椋话闳巳菀子幸环N先入為主的看法，以為被催眠是一種非常特殊的經(jīng)驗(yàn)，是一種充滿戲劇化的狀態(tài)。

　　例如，有的人以為會(huì)陷入無意識(shí)狀態(tài)，人事不省;有的人則以為會(huì)體驗(yàn)到強(qiáng)烈的感官感受，像吃了迷幻藥。這種對(duì)催眠狀態(tài)的不合理期待與想象，主要是來自舞臺(tái)催眠秀，以及電影、小說對(duì)催眠的夸張描述。

　　基本上，除非到達(dá)深度催眠狀態(tài)，否則，在輕度與中度的催眠狀態(tài)下，被催眠者的意識(shí)是清醒的，有時(shí)甚至因?yàn)閮?nèi)心雜念平息，所以感覺上比平常更清醒。

　　如果我并沒有覺得離開了現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，這樣催眠會(huì)有效果嗎?

　　當(dāng)然會(huì)有效!幾乎所有的催眠治療都可以在“感覺上很清醒”的催眠狀態(tài)下完成。讓人感覺到“我真的被催眠了”其中的訣竅點(diǎn)為以下三點(diǎn)：

　　其一，在自我意志不參與的狀況下，體驗(yàn)到潛意識(shí)接管的狀態(tài)。例如，要求被催眠者在不控制、不壓抑的條件下，手臂會(huì)自動(dòng)舉起來，身體會(huì)搖晃，食指會(huì)自行彈動(dòng)來回答問題等。

　　其二，是調(diào)動(dòng)自我意志，卻無法克服催眠者的禁制指令。例如，下指令暗示對(duì)方，從1數(shù)到10的時(shí)候，會(huì)跳過7，對(duì)很多人來說，這會(huì)是一次震撼性的經(jīng)驗(yàn)，尤其是那些數(shù)到6之后，拼命想數(shù)出7卻數(shù)不出來的人，那一刻將終身難忘。

　　其三，被催眠者在指令暗示下出現(xiàn)平常沒有的能力，這會(huì)令人驚奇萬(wàn)分。

　　例如，某催眠師在宗教道場(chǎng)選了幾位敏感度高的人示范催眠，并大方地下指令：“等一下當(dāng)我在你的后腦勺輕拍三下時(shí)，你會(huì)睜開眼睛，并且發(fā)現(xiàn)你可以看見人體的氣場(chǎng)，清楚地看見包圍在人體周圍的靈光，然后，我要請(qǐng)你仔細(xì)看清楚在場(chǎng)的每一個(gè)人。”為了避免產(chǎn)生后遺癥，催眠師又加了一道指令說：“你這種看見靈光的能力可以維持五分鐘，五分鐘后，你就會(huì)恢復(fù)原狀，一切如常。”

　　結(jié)果，效果絕佳。

　　結(jié)束之后，其中一位先生特地跑來想再進(jìn)入一次催眠讓他一直擁有眼通的能力。但催眠師只是告訴他：“凡事要順其自然，貪求無用，等你該擁有的時(shí)候自然就能擁有了，這樣對(duì)你最好。”

　　催眠狀態(tài)本來就是一種超清醒的意識(shí)狀態(tài)，即使已經(jīng)處于催眠狀態(tài)中仍然能夠感知到外界正在進(jìn)行的事情，但是否進(jìn)入催眠以及是否得到催眠帶來的好處要看之后你在生活中的狀態(tài)以及心理是否有所改善。

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