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自我催眠－讓身心充滿活力和能量

發(fā)布時(shí)間：2021-05-27

所謂的自我催眠，就是通過(guò)一些催眠技巧，來(lái)對(duì)自己進(jìn)行催眠。其實(shí)，人類早已應(yīng)用自我催眠暗示，如祈禱、印度的瑜伽術(shù)、中國(guó)的氣功術(shù)等都是以不同的方式實(shí)施自我催眠。