不論是生活工作中的哪一方面的無(wú)數(shù)事實(shí)證明了：紙上談兵是不會(huì)有任何效用產(chǎn)生的。同樣的道理，我們學(xué)過(guò)的任何催眠術(shù)都需要大量的練習(xí)以掌握催眠術(shù)的實(shí)際應(yīng)用技能，技術(shù)嫻熟的催眠師需要練習(xí)，剛剛?cè)腴T學(xué)習(xí)催眠術(shù)的人更是要不斷地實(shí)踐摸索。對(duì)于占比重比較大的催眠暗示的練習(xí)法則有以下總結(jié)歸納。

      一、催眠方法層面太多而感到疲于應(yīng)對(duì)，不想系統(tǒng)地開(kāi)始實(shí)際應(yīng)用它們。

      我們強(qiáng)烈建議學(xué)習(xí)催眠術(shù)的人在一段時(shí)間之內(nèi)只學(xué)著用其中的幾種。例如，間接暗示中的散布其間方式，連同所有形式的提問(wèn)和事實(shí)陳述一起，可被應(yīng)用于任何催眠治療的訪談中，即使是未經(jīng)正式催眠誘導(dǎo)的訪談。當(dāng)這些方式使用來(lái)訪者自己的詞語(yǔ)和參考框架時(shí)，只是觀察“是”定勢(shì)的發(fā)展，便會(huì)非常有益。在這個(gè)層面上，我們的方式似乎與羅杰斯非指導(dǎo)性的來(lái)訪者中心療法很相似。

      二、即使不經(jīng)正式催眠誘導(dǎo)，也可以只是通過(guò)對(duì)來(lái)訪者將要體驗(yàn)的東西保持一種期待的態(tài)度，以一種對(duì)來(lái)訪者開(kāi)效的方式，探索意念動(dòng)力過(guò)程的有效性。

      很有益處的是，留意這5～20分鐘的閉眼練習(xí)之后，當(dāng)來(lái)訪者睜開(kāi)眼睛結(jié)束內(nèi)部工作時(shí)，大多數(shù)來(lái)訪者將會(huì)怎樣伸懶腰、打哈欠、并重新調(diào)整他們的身體——好像他們剛才已經(jīng)睡著了或在催眠中；也可能他們一直這樣。至于是好像還是他們真的如此，我們真的并沒(méi)有什么獨(dú)立的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

      三、下一階段的能力大致包括有計(jì)劃地使用各種復(fù)合暗示。

      催眠師需要時(shí)間和耐心去提前仔細(xì)地寫(xiě)出條件性暗示和聯(lián)結(jié)網(wǎng)絡(luò)的模式。震驚、驚訝和創(chuàng)造性瞬間在催眠術(shù)中的應(yīng)用,可以包含對(duì)日常生活中這些現(xiàn)象是怎樣自發(fā)運(yùn)轉(zhuǎn)的一種仔細(xì)的研究和回顧分析。

      四、仔細(xì)研究對(duì)某個(gè)人的催眠治療的錄音可以助長(zhǎng)隱含式暗示的應(yīng)用。

      催眠師和來(lái)訪者雙方的話語(yǔ)在意識(shí)和無(wú)意識(shí)的隱含式暗示是什么？一段時(shí)間的這種學(xué)習(xí)之后，像你張口就說(shuō)那樣，你逐漸發(fā)展出更多有意識(shí)的隱含式暗示話語(yǔ)。隨后，你就可以開(kāi)始計(jì)劃把隱含式暗示當(dāng)作一種催眠治療法方式來(lái)使用。這時(shí)，經(jīng)由笑話、雙關(guān)和隱喻所傳遞的多層含義就會(huì)更容易獲得。

      五、催眠治療中的制約和雙重制約，是很容易學(xué)會(huì)的，它們?yōu)樘剿餍睦韯?dòng)力和助長(zhǎng)催眠反應(yīng)，提供了幾乎無(wú)限的可能性。

      剛開(kāi)始對(duì)催眠術(shù)領(lǐng)域感興趣的催眠師，可以像其他人把他們的時(shí)間花費(fèi)在填字游戲上一樣，用很多愉快的時(shí)間，去設(shè)計(jì)似是而非的意識(shí)-無(wú)意識(shí)和雙重解離和雙重制約，它們似乎涵蓋了所有反應(yīng)可能性。在臨床實(shí)踐中對(duì)個(gè)體進(jìn)行充分測(cè)試是一種萬(wàn)無(wú)一失的安全策略，因?yàn)樵谧顗牡那闆r下，來(lái)訪者很可能會(huì)忽略它，并且什么事都不會(huì)發(fā)生。瓦茨拉維克等人、哈利和艾瑞克森所論述的其他形式的雙重制約，仍然只是幸運(yùn)地歸功于艾瑞克森。在這里，我們是我們?cè)斫獾南蠕h。需要有一些受控的試驗(yàn)研究和有趣的臨床的催眠案例能夠發(fā)表出來(lái)。

      六、間接暗示形式可以為目前關(guān)于編寫(xiě)計(jì)算機(jī)程序做催眠治療的有趣辯論做出貢獻(xiàn)。

      有適當(dāng)經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)者的人，可以探索這種可能性：一臺(tái)用這些催眠形式編程的計(jì)算機(jī)，可以產(chǎn)生新的暗示組合，讓它獨(dú)特地適用于特定癥候群、人格問(wèn)題和變動(dòng)意識(shí)狀態(tài)。

      在剛剛學(xué)習(xí)催眠術(shù)的人在理解以上這些暗示的練習(xí)法則的時(shí)候，一樣可以結(jié)合實(shí)踐來(lái)進(jìn)行，在肯定——懷疑——肯定——延展的良性循環(huán)中能夠更好的掌握包括其他方法在內(nèi)的催眠技術(shù)，在今后的催眠治療中也能有適合自己的治療方式。

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