制約指的是一個(gè)事物本身的存在變化以另一個(gè)事物本身的存在和變化為條件。在心理催眠領(lǐng)域也存在這種制約的情況，這里的制約指的是一些生活情境，這些情境讓我們?cè)谛袨榈臅r(shí)候會(huì)有一種約束感，在催眠術(shù)中有一種制約的形式是雙避和雙趨沖突的制約，這種方法在臨床催眠治療中的效果很顯著，應(yīng)用也很多。

      一、對(duì)于這種雙避沖突的制約，非常典型的是，我們被困在讓我們只有不愉快可選擇的環(huán)境中。

      我們被困在“進(jìn)退維谷”之地。于是，我們體驗(yàn)到一種雙避沖突；盡管我們想要避免所有的可選項(xiàng)，但我們不得不做出選擇。在這種情況下，我們通常兩“害”相權(quán)取其輕。

      二、心理的制約也可以構(gòu)建在一種雙趨沖突模型上。

      在這種雙趨沖突的情況下，我們不得不在許多合我們心意的選項(xiàng)中忍痛割舍排除掉其他的同樣合乎心意的項(xiàng)目而只選擇其中某一種可選項(xiàng)。這就是我們平常常說(shuō)的那句話(huà)“魚(yú)與熊掌不可兼得。”

      三、我們都有無(wú)數(shù)的這種制約體驗(yàn)，雙避和雙趨沖突的制約經(jīng)常存在，它們成了控制我們行為的既定過(guò)程。

      當(dāng)催眠師面對(duì)每一個(gè)全新的來(lái)訪者的時(shí)候，都要學(xué)會(huì)辨別出每一個(gè)來(lái)訪者是如何長(zhǎng)久陷在這種雙避沖突中無(wú)法自拔的或者是怎樣在這種雙趨的沖突中難以抉擇的。

      對(duì)于某一個(gè)來(lái)訪者來(lái)說(shuō)，要先確定那種沖突的制約在他的心里占據(jù)著主導(dǎo)的位置，并利用這種沖突制約的臨床藝術(shù)來(lái)搭建起只需提供治療性反應(yīng)選擇的制約模式。

      如果不能確定來(lái)訪者的哪種沖突模式更具有優(yōu)勢(shì)時(shí)，可以先提供一種普遍性的適用于所有來(lái)訪者的制約，例如：

      1.你是想現(xiàn)在還是稍后進(jìn)入催眠狀態(tài)？

      2.你是想坐著還是躺著進(jìn)入催眠狀態(tài)？

      3.你是想進(jìn)入輕度、中度還是深度催眠狀態(tài)？

      以上這三個(gè)示例的形式特別適合提供制約，同時(shí)來(lái)訪者對(duì)于上面所供選項(xiàng)中的任何一個(gè)選項(xiàng)都擁有自由做出選擇以及反應(yīng)的權(quán)利。

      如果來(lái)訪者做出了選擇便會(huì)被制約引進(jìn)催眠狀態(tài)。催眠師也可以結(jié)合意念動(dòng)力信號(hào)以期形成一種結(jié)構(gòu)化探尋的聯(lián)結(jié)網(wǎng)絡(luò)，這種搭配的催眠術(shù)的作用就是快速揭示問(wèn)題的根源并解決它。

      四、關(guān)于雙避制約利用催眠治療失眠的例子：

      有一個(gè)老年男子，他的性格非常謹(jǐn)小慎微，而且對(duì)自己的家務(wù)有一種莫名的自豪感，但是有一件事他非常不喜歡，那就是給地板打蠟。在交談之后催眠師告訴他有一個(gè)效果非常好但是他可能不會(huì)太喜歡的解決方案。這個(gè)老先生非?？隙ǖ恼f(shuō)無(wú)論什么辦法，只要能讓他好好睡覺(jué)他都能接受。但催眠師一直要讓老先生舉出很多例子來(lái)說(shuō)明，在作出決定要處理問(wèn)題的視乎他到底是多么地堅(jiān)持，并讓他對(duì)自己承諾。老先生斬釘截鐵地堅(jiān)持他的話(huà)就是承諾，而且他本身就非常習(xí)慣和喜歡處理那些不是太讓人高興的事情。實(shí)際上，這無(wú)疑確認(rèn)了這個(gè)人具有令人欽佩的品質(zhì)，他可以很好地通過(guò)雙避沖突來(lái)進(jìn)行工作。他面對(duì)這種沖突時(shí)選擇的決心，被利用來(lái)建構(gòu)一種治療性的雙避制約。他被告知，如果在上床15分鐘之內(nèi)他沒(méi)睡著，他必須起床并給地板打蠟，直到他感覺(jué)他能夠睡著為止。如果15分鐘之內(nèi)他還沒(méi)有睡著，他必須再次起來(lái)，并繼續(xù)這個(gè)過(guò)程，直到他睡著。后來(lái)，這位老先生報(bào)告說(shuō)他已經(jīng)很擅長(zhǎng)給地板打蠟，并且睡得相當(dāng)不錯(cuò)。

      這個(gè)催眠案例闡釋了在實(shí)際臨床實(shí)踐中精確設(shè)計(jì)和理解制約和雙重制約操作時(shí)可能遇到的難題。但是，一般說(shuō)來(lái)，我們可以說(shuō)，我們觸及來(lái)訪者自己的聯(lián)結(jié)和習(xí)得性反應(yīng)模式越多，他們就越有可能把制約、雙重制約或三重制約體驗(yàn)成有效的催化劑，促成被體驗(yàn)為在自發(fā)（無(wú)意識(shí)的，催眠性的）層面上發(fā)生的反應(yīng)變化。

      催眠術(shù)教程中講的這種在雙避和雙趨沖突的制約中的兩廂抉擇讓來(lái)訪者直面問(wèn)題，擇優(yōu)而定，就像是將人逼入絕境后不得不的行為，這也是催眠治療的目的所在。

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