隨著心理學(xué)的大熱，催眠術(shù)這一個(gè)分支系統(tǒng)也逐漸進(jìn)入到越來越多的人的視線。很多人對(duì)這個(gè)“新奇”事物有太多的疑問和好奇，比如：催眠術(shù)到底是什么？催眠術(shù)是真的嗎？催眠真的這么神奇？

首先，催眠術(shù)是用來是人產(chǎn)生催眠的方法和工具。而催眠才是我們首要了解的知識(shí)。

一、催眠是什么？

催眠，英文為hypnosis,源自希臘語(yǔ)睡神Hypnos。其實(shí)這個(gè)名字是一個(gè)誤導(dǎo)，混淆了催眠與睡眠的邊界，使催眠變成了“通向睡眠的過程”。催眠的本意是“單一意念”，英文mono-ideoism，意思是意念高度關(guān)注到某一點(diǎn)，有點(diǎn)類似中國(guó)成語(yǔ)“全神貫注”。而之后大腦影像學(xué)的研究也顯示，催眠是有別于清醒與睡眠的第三種意識(shí)狀態(tài)。

二、清醒是一種什么狀態(tài)？

在清醒狀態(tài)下，人類個(gè)體用各種防御機(jī)制，維持自身的精神的邊界，從事各種有目的的活動(dòng)。人與人的交流，部分是在意識(shí)層面進(jìn)行的，這些交流確保了人類社會(huì)的正常運(yùn)作。但是，清醒狀態(tài)下的生活與交流，也有相當(dāng)大的部分是潛意識(shí)的，不理解潛意識(shí)，就不能夠理解個(gè)人和社會(huì)層面上的諸多“事與愿違”。

比如，一個(gè)人希望自己有較好的人際關(guān)系，但實(shí)際的情況卻是四面楚歌。他在意識(shí)層面做了很多改善關(guān)系的努力，但在潛意識(shí)支配的情緒和行為層面，又做著破壞關(guān)系的事情。來自治療師的一些不恰當(dāng)?shù)闹委熓侄?，不僅不能夠幫助他，反而會(huì)強(qiáng)化他的問題，或者成為他的問題的一部分。所以清醒并非全部的“覺醒”狀態(tài)，這就是那么多人追求完全覺醒的“覺悟”的狀態(tài)的原因。

三、睡眠是什么樣的？

在睡眠狀態(tài)中，大腦尋求著整合，為第二天的清醒狀態(tài)做準(zhǔn)備。這也是潛意識(shí)高度活躍的狀態(tài)，人格的影像投射在夢(mèng)里，通過夢(mèng)我們可以了解隱藏最深的自己和他人。當(dāng)然這也是真正封閉的狀態(tài)，超過閾值的外界干擾，可以使睡眠迅速轉(zhuǎn)變?yōu)榍逍选?/p>

四、生活會(huì)告訴你催眠術(shù)是真的嗎？

催眠術(shù)不僅僅是醫(yī)學(xué)手段，它還存在于我們每天的生活之中。北京大學(xué)的方新教授曾說，一個(gè)人的一生，就是不斷被催眠的過程。在催眠的眼光下，很多事情的本質(zhì)會(huì)一覽無遺。

（一）文化可以是催眠的一種形式。中國(guó)傳統(tǒng)文化中的孝和我們現(xiàn)在崇尚的一切道德品質(zhì)，其實(shí)都是兩代人甚至是幾代人之間的相互使用催眠術(shù)的結(jié)果。在這樣的催眠配對(duì)關(guān)系中，下一代人接受的暗示是：你是強(qiáng)大的，你是想成為自己的，所以你要隱藏你的強(qiáng)大而表現(xiàn)出弱小與順從。上一代接受的暗示是：你是弱小的，你快要死了，所以你需要被順從，需要無條件地占一些便宜。這一催眠，使得小的更小，老的更老，都不在相稱的年齡上。僅僅一個(gè)“孝”字，就制造了關(guān)系中跨越千年的虛偽與惡意，使所有人都處于未分化的、共生的鏈接中。所以“孝”是一個(gè)負(fù)性催眠術(shù)的結(jié)果。正性的、更加健康的催眠是——愛。

（二）日常的人際交往中，也時(shí)時(shí)刻刻有催眠。我們中國(guó)人習(xí)慣性的客氣話是“你辛苦了”，這其實(shí)就是一種催眠術(shù)。隱藏的暗示是，我像你的一部分一樣了解你。這顯然也是把獨(dú)立個(gè)體的關(guān)系“治療”成了未分化的關(guān)系。而這是否也是疲勞如此滲透性蔓延的原因之一呢？催眠的目標(biāo)是使他人的心靈變得更加獨(dú)立、自由和強(qiáng)大，而不是相反。

所以其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)催眠術(shù)。我們自懂事起就是生活在各種各樣的催眠術(shù)之中，比如乘車時(shí)看見老人要讓座，比如要愛護(hù)小動(dòng)物等等行為觀念都是催眠最直接的證明，大人的耳提面命、以身作則都是一種催眠術(shù)，如果你或者其他人總是會(huì)不自覺地做出這些行為，你就會(huì)知道“催眠術(shù)是真的嗎”的答案一定是肯定的。

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