有專家說，“誘導(dǎo)是通往催眠王國的渡船”，催眠誘導(dǎo)就是催眠師誘導(dǎo)受催眠者進(jìn)人恍惚或催眠狀態(tài)的過程。催眠誘導(dǎo)是實(shí)施催眠過程中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié),如果催眠師不能將受催眠者誘導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)，那么，催眠的其他活動也就無從談起了。催眠誘導(dǎo)環(huán)節(jié)的任務(wù)就是催眠師運(yùn)用一定的誘導(dǎo)技巧，讓受催眠者進(jìn)入催眠狀態(tài)。通過催眠誘導(dǎo)，催眠師可以引起受催眠者被動地放松、反應(yīng)性降低、注意范圍變得狹窄、幻覺增強(qiáng)，逐漸進(jìn)入催眠狀態(tài)。催眠誘導(dǎo)的方法有很多，凡是能夠使受催眠者進(jìn)人催眠狀態(tài)的方法都可以稱為催眠誘導(dǎo)。

1.最古老的催眠誘導(dǎo)

其實(shí)，許多人對于催眠術(shù)的最早印象來自一只來回?fù)u擺的懷表。被催眠的人呆呆地凝視著那只來回晃動的懷表……時(shí)間隨著懷表的滴答聲漸漸流逝，而懷表晃動的幅度也越來越小，越來越慢……被催眠的人眠神則越來越僵直，移動得越來越緩慢……這時(shí)，催眠師用手在被催眠的那個(gè)人的眠睛上輕輕的一抹，用低低的、沉沉的聲音說：“睡吧！”于是，被催眠的那個(gè)人就隨著催眠師的手掌而倒在椅子上，進(jìn)人了催眠狀態(tài)……凝視懷表的方法是眾多催眠誘導(dǎo)方法中的一種，稱為“凝視法”，“凝視法”發(fā)展至今，巳經(jīng)有了太多的演變了。

2.催眠誘導(dǎo)的兩種基本方式

催眠誘導(dǎo)的方法雖然有很多，但是都是建立在兩種基本方式上的：命令式和溫和式。命令式誘導(dǎo)主要是應(yīng)用直接指令性語言，比如：“你將……”“我會……”“下面，你就會……”這種權(quán)威式的古式，有時(shí)更容易讓受催眠者信服。而溫和式誘導(dǎo)的語言則緩和一點(diǎn)，比如：“如果你會……那么……”“當(dāng)我……你就……”這種溫和式語言比較有緩沖的優(yōu)勢，能給人留有想象的余地，有時(shí)更容易讓被催眠者采取行動。

3.催眠誘導(dǎo)的順序

催眠誘導(dǎo)的方式有不同，方法有很多，但是大體上都要遵循以下的順序：暗示受催眠者眠睛疲勞，全身沒有力氣，直到眠睛無法睜開。暗示受催眠者的感官在逐漸遲鈍，將不會感覺到刺痛。因?yàn)樵诖呙郀顟B(tài)下會失去痛覺，對外界也慢慢沒有了感覺。暗示受催眠者忘記一切，周圍發(fā)生的任何事情都與他無關(guān)，只聽得到、只記得催眠師所講的話與要他做的事。暗示受催眠者將體驗(yàn)到幻覺、想象，并感覺事情正真實(shí)的發(fā)生在自己面前。暗示受催眠者醒來后將忘卻催眠中的一切經(jīng)驗(yàn)，自己將會變得很輕松、愉快。暗示受催眠者醒來之后會做某些活動，如走到某人的面前道謝，擁抱自己的朋友，吃美味的水果或者打開所有的窗戶等。

4.不可思議的三步催眠誘導(dǎo)法

“三步催眠誘導(dǎo)法”是最快捷、最經(jīng)濟(jì)、最神奇、最不可思議的催眠誘導(dǎo)方法，請你把注意力完完全全集中在下面的字句上：第一句：你可以允許……你現(xiàn)在的感覺……一直繼續(xù)下去。第二句：你也許會非常好奇……你的身體到底可以舒適到……什么程度。第三句：你并不一定需要……進(jìn)入到很深很深的催眠狀態(tài)。這看似平常，實(shí)則蘊(yùn)涵了催眠的整個(gè)原理。如果你能夠在一個(gè)溫度適宜而又安靜的環(huán)境下，以緩慢、平靜、鎮(zhèn)定的語氣來引導(dǎo)對方，那么很多人都可以進(jìn)人淺度催眠狀態(tài)。

催眠誘導(dǎo)是催眠術(shù)中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，通過催眠誘導(dǎo)，催眠師可以使被催眠者逐漸進(jìn)入催眠狀態(tài)，從而達(dá)到良好的催眠效果。

• 下一篇：更高境界的自我催眠——能量催眠
• 上一篇：追溯催眠術(shù)的歷史發(fā)展