若要成為一名合格的催眠師，學(xué)會催眠暗示是必備素質(zhì)。那么如何對催眠來訪者進行催眠暗示就十分重要，了解催眠師的催眠暗示原則就能最大程度提高催眠暗示的效果。除了之前提到的六個催眠暗示原則，還有五個關(guān)于催眠暗示的解釋。

7.暗示的從眾性

從眾性是人類具有受社會影響而采取與他人保持一致的一個基本特性。人類的這種特性在催眠中也會有呈現(xiàn)，一些催眠師會利用這個特性來增加催眠暗示的效果。例如，在集體催眠和催眠表演中，催眠師會先選出一些催眠敏感度比較高的人，并先把他們誘導(dǎo)進人催眠狀態(tài)。而一旦有很多人進入催眠狀態(tài)之后，其他接受催眠的對象也會隨之很快地進入催眠狀態(tài)，這正是對人類從眾性的很好使用。

8.盡量使用正面、積極、主動的暗示

俗話說“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，所以我們在使用催眠技術(shù)來幫助自己和他人時，應(yīng)注意盡量使用積極、正面、主動的語言來傳遞正面積極的暗示，或者是采用鼓勵性的評價以促成良好的合作。如催眠過程中夸獎被催眠者的領(lǐng)悟力強、體驗正確等。

例如，一位受催眠者想要解決的困擾是工作壓力和睡眠障礙等問題，在催眠過程中，催眠師就盡量不要提及“壓力”、“失眠”等消極、負面的詞匯，而應(yīng)當盡量使用“放松”、“舒適”、“愉快”等積極、正面的詞匯。一旦催眠師的意志戰(zhàn)勝了受催眠者的意志，受催眠者集中、緊張的感覺被突破，積極的暗示便能直接滲透到受催眠者的潛意識中，從而達到解決困擾的目的。

9.用肯定句來表述目標

我們可以先來做一個實驗：“請你不要去想一個獼猴桃，在你不去想一個獼猴桃的時候，請舉起你的左手來。”這項任務(wù)對于大多數(shù)人來說，的確是很難完成的。因為當你告訴自己不要去想某些事物的同時，其實你已經(jīng)去想。所以，從現(xiàn)在開始，就養(yǎng)成這個習慣：在催眠的時候，請盡量使用肯定句來表述目標，讓自己更能明確其對象。假如所定的目標是不想那么緊張，那就多去注意可以取代緊張感的感受，例如：放松、愉快、舒適，等等。

10.用簡單句給出暗示

在撰寫暗示語的時候，語言應(yīng)當盡量簡明扼要，這樣既有助于處于催眠狀態(tài)的受催眠者接受，也有利于催眠師在實施催眠時重復(fù)暗示語句。有一個很簡單的做法可以幫助你快速撰寫出一條簡單并且符合各種要素的催眠指令。首先，找到治療目標的關(guān)鍵詞，然后再用簡單的肯定句表達出來就可以了。暗示語切記不要過于繁瑣，要留有想象的空間，而且盡量詳細，不要模棱兩可，含糊不清。

例如，受催眠者想要解決的問題是每天晚上人睡困難的問題，那么我們就可以利用上面所述的方法撰寫一條暗示語。第一，找到治療目標的關(guān)鍵詞：人睡。第二，具體的時間：每天晚上當你想休息時。第三，正面的、積極的詞語：很快。第四，用簡單的肯定句表達出來：每天晚上當你想休息時可以很快人睡。在給予明確的催眠指令，并反復(fù)暗示以后，受催眠者就能很快進人到催眠狀態(tài)。

11.給出合乎情理、易于接受的暗示

在催眠狀態(tài)下，受催眠者仍然有邏輯思考能力，所以，無論受催眠者是在蘇醒狀態(tài)還是在催眠狀態(tài)中，合乎情理、符合受催眠者道德觀與價值觀的暗示才容易被接受。在進行催眠治療時，如果催眠師給予受催眠者有違常規(guī)或者有驚受催眠者道德觀與價值觀的暗示，就可能無法對受催眠者產(chǎn)生影響。例如，面對一位由于工作壓力過大而患有緊張性頭痛的受催眠者，如果催眠師暗示說：“你的頭痛已經(jīng)完全消失了，你現(xiàn)在感到非常輕松，非常舒適。”這就會引起受催眠者的懷疑，因為，通常情況下頭痛不太可能在很短的時間內(nèi)忽然消失。這樣，這條暗示就無法取得受催眠者的信任，就可能不起作用。而如果催眠師暗示說：“隨著你的身體越來越放松，你的頭部會漸漸地感覺越來越輕松。”這樣既沒有提及“頭痛”二字，也由于給出的暗示合情合理，會更易于被受催眠者接受。

總之，關(guān)于如何在催眠中使用催眠暗示，對于催眠師來說是一個長期的鍛煉過程，在實施催眠的時候，催眠師必須善于觀察被催眠者每一時刻的心理表現(xiàn)，并迅速作出反應(yīng)，才能達到最佳的催眠暗示狀態(tài)。

• 下一篇：催眠師如何對催眠來訪者進行催眠暗示？（一）
• 上一篇：學(xué)習催眠術(shù)過程中必須掌握的三種暗示方法