催眠不是一定要在一個固定的地點經(jīng)過復(fù)雜的導(dǎo)入過程才能實現(xiàn)。催眠其實無處不在——吃飯的時候、洗澡的時候、喝茶的時候、聊天的時候，你時刻都可能在催眠別人，同時也被對方催眠，那么生活中有效的催眠指令是那些呢？

生活中哪些問題可以算作催眠指令

生活中的很多問題都可以算作催眠指令。比如你在跟人聊天的時候，突然看到對方手上的傷疤，然后關(guān)心地問一句：“你的手怎么回事？”這時候?qū)Ψ降谋憩F(xiàn)肯定是先低下頭，把意識集中在傷疤上，然后作出相應(yīng)的解釋。他所以表現(xiàn)出這種行為，就是因為被你的提問引導(dǎo)了。你剛才的問題就是很好的催眠導(dǎo)入法顯然，這種行為很多人都在做，只是沒人意識到這就是在催眠罷了。

這種催眠導(dǎo)入的效果其實是很強大的，可以這么說，即便你和對方?jīng)]有面對面，哪怕相隔千萬里，它也同樣有效。如果不信，你可以做這樣一個很好玩的實驗：當(dāng)你在跟朋友通電話的時候，無論兩個人在聊什么話題，你都提出這樣兩“你在干嗎呢？”對方多半會照實回答“我在上網(wǎng)”或者“我在吃東西”之類。

接下來第二個問題就很重要了：“你的腿怎么這樣放？”當(dāng)然，你也可以用對方的手、胳膊等部位提出類似的問題，這都可以?，F(xiàn)在關(guān)鍵在于你能很容易想象出對方的動作——聽到你的提問，他第一反應(yīng)多半是低下頭去看自己的腿。

其實按照正常思維來說，對方的第一反應(yīng)應(yīng)該是提出懷疑：“你又沒見到我，干嗎問這種莫名其妙的問題？”但是對方不會，因為他來不及評判就已經(jīng)按照你的引導(dǎo)去做了。繞過評判直達(dá)無意識，這就是催眠。顯然，我們是用突然的提問來實現(xiàn)這樣的效果的。可為什么它會有催眠的作用呢？大家不妨自己思考幾分鐘再繼續(xù)。

為什么這些生活中的常用語會產(chǎn)生催眠效果

剛才提到的生活中常用語為什么會產(chǎn)生催眠效果呢？我相信很多人都有所感悟了——因為突然提出的問題，阻斷了對方之前的思維方式。這就好像某人明明在往北走，我卻冷不丁突然把他面對的方向轉(zhuǎn)到了西面。對方腦子會突然空掉，因為變化太快，他還來不及作出任何評判，于是只能下意識地按照我給出的新的思維方向去思考。

毫無疑問，通過突然提出問題打斷對方思維進(jìn)而引導(dǎo)對方進(jìn)入催眠狀態(tài)的方法很強大。它的優(yōu)勢在于適用范圍特別廣，只要你在跟對方交流的時候，無論是面對面談話，還是在打電話的時候，都可以實施。如果使用恰當(dāng)，還可以讓之后的交流全部隨著降低評判與無意（識）溝通你新起的話題發(fā)展。當(dāng)然，所有的催眠方法都有特別的要求，并不是任何提問都能將對方帶入催眠。

生活中的催眠指令需要注意哪些問題

一、指令清晰簡短

比如“向右看”、“抬頭”等。往往最直接的指令，最容易影響對方，可以讓對方直接產(chǎn)生行為。如果你問他諸如“你的世界觀是什么”或者“你對這部電影的評價怎樣”這樣需要他首先思考而不是行動的問題，就沒用了。

二、行為容易實現(xiàn)

你提出的問題應(yīng)該很容易實現(xiàn)，比如通過最簡單的扭頭、轉(zhuǎn)動眼球等行為就可以完成。這樣無意識指揮起來會很容易，便可以在評判不起作用的時候暫時接管大腦。倘若你提的問題是“騰空旋轉(zhuǎn)360度外加托馬斯全旋”，即便對方無意識有心去做也無力實現(xiàn)。所以最終還是會把問題交還給評判，催眠自然也就失效了。

三、盡量不要觸及對方的情緒

特別是負(fù)面情緒這點很重要，就是你提出的問題應(yīng)該是對對方無害的。只有他不排斥的事情，無意識才會愿意做。比如你讓他扭頭看右邊是什么，他不會有負(fù)面情緒，因為這對他無害?？梢悄阃蝗粚λf：“抽自己耳光！”他還會去做嗎？

顯然，就算是提問這種看起來特別簡單的導(dǎo)入法，要讓它起到效果，也應(yīng)該在使用前仔細(xì)思考，而不是隨隨便便就把什么都拿起來用。而且，在運用這種方法的時候，提的問題一定是“新奇”的、忽略的，甚至是怪異的，才能引發(fā)對方的注意。這種方法其實特別有價值，尤其是在幫助對方改善消極情緒的時候。從前面的對話中我們可以掌握和了解對方是否在你設(shè)定和引導(dǎo)的場景中，如果對方刻意地追問這件事，或感覺到新奇、有趣，就說明你已經(jīng)達(dá)成你的目標(biāo)了。這個時候，你可以引導(dǎo)他去關(guān)注新的領(lǐng)域，去體會新的感受。這個方法，在短信、QQ的聊天過程中，可以經(jīng)常應(yīng)用。

認(rèn)識了生活中常用的催眠指令也就了解了催眠術(shù)在生活中的應(yīng)用，事實上，只要我們了解催眠的真實含義，就能分辨生活中常見的催眠指令，并合理運用它們。

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