首先，對于想學習催眠術(shù)的人來說，一定要先理解催眠是什么，催眠是一門科學，也是一門藝術(shù)，這里所說的催眠術(shù)并不是讓人睡覺的催眠法術(shù)，而是真正的催眠治療術(shù)，這種催眠術(shù)建立在科學理論依據(jù)之上，也與讓人睡眠有本質(zhì)的區(qū)別，弄懂了催眠術(shù)，也就能更快速和方便地學習催眠術(shù)了。

人人都能學習催眠術(shù)嗎？

學習催眠術(shù)前，有人可能擔心自己學不會催眠術(shù)，往往半途而廢。其實，很多人已經(jīng)用實踐證明了，催眠是可以學會的，催眠界豐碑式的人物艾瑞克森就是聽了一個關(guān)于催眠的講座之后，自己悟到的催眠，而且做了里程碑式的創(chuàng)新；我們偉大的思想導師恩格斯看到江湖術(shù)士的表演，自己摸索也學會了催眠，而且催眠的功力遠遠超過了江湖術(shù)士。這樣的例子不勝枚舉，有這么多的前人做榜樣，不必擔心學不會。

學習催眠不必過于糾結(jié)于理論。很多人學習催眠的過程中往往陷入了一個誤區(qū)，就是一悶心思想搞清楚催眠術(shù)的原理，其實，只有在不斷反復練習和實踐的基礎上，才能不斷總結(jié)催眠術(shù)原理，因此不必急于求成。當然，催眠的機制和原理很重要，仍需要我們不懈的探索。況且，由于它的機制和原理非常復雜，還沒有一個廣泛接受的理論，因此我們在學習催眠術(shù)的過程中要不斷探索，不斷學習，爭取達到爐火純青的地步。

學習催眠術(shù)的方法有哪些

如何學習催眠術(shù)呢？首先有兩種途徑，第一是參加催眠培訓班，一般優(yōu)質(zhì)的催眠培訓往往能夠得到系統(tǒng)的訓練，第二，自學催眠術(shù)，自學首先要有教材，很多人喜歡從網(wǎng)上搜集一些資料，自己研究，也是一種方法，但危險性較大，網(wǎng)上的資料良莠不齊，有的錯誤漏洞百出，甚至有些是不懂催眠的人胡亂寫的，沒人負責，如果沒有一定的甄別能力，慎重來看，以免誤入歧途。同時，還要注重實踐，在大致理解催眠之后就照著書中的技術(shù)練習。

如何練習催眠術(shù)呢？

催眠是一門應用技術(shù)，掌握這個技術(shù)必須通過大量的實踐，不斷的練習，學習催眠最重要的是要學會自我催眠，只有自己體會到了催眠狀態(tài)是什么樣的，才能對這種狀態(tài)有一個清晰的認識，更好的把握，你才能幫助別人進入這種催眠狀態(tài)，并在這種狀態(tài)下，給來訪者以積極的暗示和治療，所以自學者練習自我催眠成為首要的事情，同時，自我催眠一般難以達到很深的深度，一般，能達到淺度和中度就可以了，想進入更新的狀態(tài)，需要不斷的練習，感悟，

總之，學習催眠術(shù)最好找專業(yè)的催眠培訓來鍛煉自己的催眠技術(shù)，在催眠師的引導下進入幾次次深度催眠狀態(tài)，感受一下這種狀態(tài)是什么樣子的，自己會出現(xiàn)什么樣的反應？接下來就是對人練習了，這是學習催眠比較難的部分，難在一個好的練習對象不容易找到，一開始本來就沒有自信，如果練習對象再不斷的笑場，甚至嘲笑，那很容易就會擊垮自己的信心，所以最好是找有共同興趣的人一塊來互相練習，這樣可以避免嘲笑和不配合，也容易建立起自信，如果實在找不到志同道合的，可以找周圍的親人朋友，但是先要給他們講清楚，得到他們的信任和支持，不要盲目的開始。
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