失憶是怎么回事？催眠失憶又是怎么回事？今天小編就帶你一起學(xué)習(xí)催眠術(shù)中神奇的失憶現(xiàn)象。描述催眠失憶是通過暗示造成的一種回憶不能的現(xiàn)象，喚起遺忘的體驗(yàn)即是對(duì)它最為簡(jiǎn)單的一種描述。在催眠研究和臨床實(shí)踐中，催眠失憶一般指的是無法回憶起某些被暗示的特定項(xiàng)目，或者是以直接或間接的方式無法回憶，而之后當(dāng)有關(guān)失憶的暗示被逆轉(zhuǎn)后，則可以回憶起那些項(xiàng)目。失憶的性質(zhì)既可以是寬泛的，也可以具體到某種類型或種類的信息。

一、被暗示的失憶和可以復(fù)原的失憶能夠在很大程度上有助于揭示記憶和其他潛意識(shí)過程的認(rèn)知基礎(chǔ)。無論你在什么時(shí)候嘗試記起某些東西，你都是在企圖將你潛意識(shí)中儲(chǔ)存的某些信息帶人到意識(shí)當(dāng)中。直到你讀到這句話之前，你有可能都沒有想起你從小在那長(zhǎng)大的那個(gè)老社區(qū)。但是，那個(gè)記憶是在你的潛意識(shí)中的，直到你選擇去提取它。

不過，并不是所有的記憶都可以被帶入到意識(shí)的覺察之中。你對(duì)有些經(jīng)歷的關(guān)注程度太低以致無法將其整合到長(zhǎng)時(shí)記憶當(dāng)中，而另一些記憶則因?yàn)椴痪哂腥魏蝹€(gè)人的意義，所以也無法整合到記憶當(dāng)中讓你回憶起來。還有一些記憶對(duì)個(gè)人的威脅程度太大，因此你會(huì)去防御它們。

二、被稱為“壓抑”的經(jīng)典防御機(jī)制在和解離共同起作用時(shí)就成為催眠或結(jié)構(gòu)性失憶的基本機(jī)制。壓抑和解離指的是將潛意識(shí)中具有威脅性的想法、體驗(yàn)、感受和沖動(dòng)“分裂”出來的心理能力，這讓個(gè)體有機(jī)會(huì)避免有意識(shí)地去承認(rèn)和處理威脅。這些過程在處理創(chuàng)傷的時(shí)候尤其重要。從治療層面來講，許多涉及這類創(chuàng)傷記憶的治療形式的目標(biāo)都是揭露這些記憶并“修通”它們。對(duì)人們的記憶以及缺乏記憶的情況進(jìn)行工作必須十分謹(jǐn)慎，我強(qiáng)烈建議你在這個(gè)領(lǐng)域接受一些進(jìn)階催眠培訓(xùn)。

三、為什么催眠師要在來訪者身上培養(yǎng)失憶呢？

潛意識(shí)被認(rèn)為是每個(gè)人身上主動(dòng)且有能力的一部分，它能夠?qū)⒂洃浐蛯W(xué)習(xí)整合到生活的模式當(dāng)中，從而讓人們得以應(yīng)對(duì)生活。潛意識(shí)真的能夠在不存在意識(shí)層面的理解的情況下對(duì)反應(yīng)和應(yīng)對(duì)模式加以組織嗎？設(shè)想你能夠信賴一個(gè)潛意識(shí)，從而對(duì)生活的應(yīng)激源產(chǎn)生積極反應(yīng)的確讓人有些心馳神往，但是，對(duì)潛意識(shí)的這種單一維度的看法顯然站不住腳。不過，有些在潛意識(shí)水平上形成的反應(yīng)的確對(duì)個(gè)體有益。因此，使用失憶來分裂意識(shí)的覺察從而去關(guān)注富有活力的潛意識(shí)過程具有一定的治療價(jià)值。

四、來訪者可以在看似沒有或很少覺察到改變是如何發(fā)生的情況下完成改變。例如，當(dāng)你不再喜歡或不再穿那件你在不久之前買的昂貴的衣服時(shí)，你能意識(shí)到任何特定的理由嗎，盡管你在當(dāng)時(shí)認(rèn)為這件衣服實(shí)在是太美了？或許不會(huì)。你態(tài)度上的改變“就那么發(fā)生了”。

五、失憶也可以用來幫助來訪者壓抑或解離痛苦的記憶。

在促進(jìn)壓抑發(fā)生時(shí)，需要對(duì)來訪者強(qiáng)調(diào)，這段記憶并不是永遠(yuǎn)消失了，而是會(huì)“儲(chǔ)藏在一個(gè)安全的地方……它在這個(gè)地方并不會(huì)干擾你的日常生活……而每當(dāng)你希望回憶起它的時(shí)候，你就可以再次提取它。”

學(xué)習(xí)關(guān)于失憶是怎么回事的催眠技術(shù)時(shí)，我們應(yīng)該明確，失憶并非在催眠時(shí)就會(huì)自動(dòng)發(fā)生，但許多人都有這種錯(cuò)誤的看法。事實(shí)上，對(duì)于那些極大地依賴于理智的手段來控制自我的人而言，仔細(xì)地關(guān)注和記住每一件發(fā)生的事情可能會(huì)降低焦慮。正如你能預(yù)料到的那樣，在這類人身上引發(fā)失憶更為困難。如果來訪者有動(dòng)機(jī)記得在催眠中給予的暗示和發(fā)生的體驗(yàn)，那么他們就會(huì)記得。當(dāng)自發(fā)的失憶發(fā)生時(shí)，它部分地反映出了來訪者對(duì)催眠師技能的信任。它表明他們并不覺得有必要去仔細(xì)審視催眠師做的所有事情。

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