潛意識是一個心理學中的專業(yè)名詞，在人類的心理活動中，是一種已經(jīng)發(fā)生但是并沒有進入到意識狀態(tài)的、不能認知或者還沒有認知到的心理活動過程。催眠中無限放大了潛意識對人的作用，那么催眠的定義就可以是：催眠是溝通意識和潛意識的橋梁，催眠能夠整合意識和潛意識，讓兩者達成融洽的合作關系。這個定義也明確的指出了潛意識在催眠中的作用有多大。

一、給潛意識一個明確的指令，它就會以各種方式幫你達成目的。

有一位Ａ小姐，擁有非常好的學位與專業(yè)形象，婚姻也很幸福，可是她卻有強迫性偷竊行為。她每次一到百貨公司，就忍不住要偷東西，也不見得偷什么貴重的精品，因為她本身相當富有，她就是被內在非偷不可的驅力控制著，一次又一次。每次的偷，帶給她的不是緊張、刺激感，反而是冷靜、自信，仿佛一切盡在掌握中。但她也很害怕，萬一有一天失手被抓，她就完蛋了。

在談了幾次后催眠治療師決定使用催眠術。等她進入中度催眠狀態(tài)后，我對她發(fā)出指令“好，現(xiàn)在當我從1數(shù)到10的時候，你就會回到問題發(fā)生的當時，然后告訴我發(fā)生了什么事情。”她立刻回到一個遺忘多年的小時候的情境，那是一次不堪的被性騷擾的經(jīng)驗。我讓她重新經(jīng)歷這個經(jīng)驗，而且，把她當時不敢說出來的感覺完完全全地抒發(fā)出來。同時，也讓她設身處地去了解，那個時候，她只是一個很小的孩子，她不知道發(fā)生什么事，不懂得怎么處理，當時她甚至以為是自己不乖才會遇到這種事，對于被性騷擾時竟有舒服的感覺而深感愧疚……

過了一段時間，A小姐打電話告訴我，她再也沒有偷過東西了，盡管，偶爾的，偷東西的念頭會跑出來，但那只是個小小的念頭，她可以輕松地一笑置之。

從被性騷擾演變成偷竊行為這個迂回的過程沒有必要去深究。我們更在乎的是你只需輕輕轉動潛意識這個華麗的萬花筒，就能看見迥然不同的全新世界。

二、潛意識有辦法創(chuàng)造一個困境，也一定有辦法創(chuàng)造一個解決方案。

19世紀中葉，維也納的醫(yī)生約瑟夫•布魯爾治療過一個罹患恐水癥的女病人，她的癥狀是無法喝水，雖然她可以把杯子端到嘴巴旁邊，卻怎么樣也無法把杯子里的水喝進口中，那真是一幅非常詭異的畫面。結果，連續(xù)六個星期，她沒有喝到一滴水，唯有依賴吃水果來補充水分。

布魯爾成功地誘導她進入催眠狀態(tài)，于是，她回憶起了病癥的根源。

原來她曾經(jīng)到一位英國女人的家里拜訪，見到一只狗正在喝玻璃杯里的水。她覺得非常惡心，但為了保持禮貌，她什么也沒說。

回家之后，她就開始無法喝水，也忘記了這件事情。

等她說出這段遺忘的記憶，從催眠中回到平常的意識狀態(tài)之后，無法喝水的癥狀就消除了。

這是一個很好的案例，讓我們知道：

（一）追溯到事情發(fā)生的源頭，癥狀就會消失。

（二）借由喚起已經(jīng)被遺忘的不愉快事件，可以消除癥狀。

三、只要能以催眠翻出潛意識中被遺忘的久遠記憶，問題就會開始好轉。

近年來，臺灣開始有越來越多的人學習家族治療，這個學派十分強調治療“內在小孩”。童年的痛苦如果沒有解決，日后會引發(fā)很多癥狀，包括缺乏信心、罪惡感、自貶、自我傷害、憂郁等。在行為上，不是再度傷害自己，就是傷害別人。

在很多臨床催眠的經(jīng)驗中，催眠是非常好的通往內在小孩的途徑。讓個案在催眠狀態(tài)下回到童年，重新體驗痛苦的記憶，將不愉快的情緒釋放掉，然后以超越的觀點、成長的觀點來看待這些經(jīng)驗，就可以改寫人生劇本，成為一個更為成熟、健康的人。

過去發(fā)生的事情是不可能改變了，但是如何看待過去是可以改變的。一旦改變了看事情的觀點，整個人就跟著改變了。

人在進入催眠狀態(tài)后會更加放松，心理防衛(wèi)會降低，應用催眠術能激發(fā)他的潛意識更加活躍外顯，這種狀態(tài)下會少了很多顧忌，平時顧忌的話和情緒都更容易得以表達，催眠是否足夠神奇取決于一個人所能激發(fā)的潛意識的作用有多大，所以更重要的是激發(fā)一個人的潛意識與意識的溝通和聯(lián)結。

• 下一篇：催眠是一種什么狀態(tài)？
• 上一篇：人為什么會被催眠有科學的解釋嗎？