跟隨和引導(dǎo)在有效的催眠交流中非常重要，實時跟蹤并對來訪者的反應(yīng)做出回應(yīng)和處理會讓整個催眠進(jìn)程緊湊，讓來訪者的意識過程沒有更多的時間去分析和思考。跟隨和引導(dǎo)可以是言語上的，而言語跟隨和引導(dǎo)的言語結(jié)構(gòu)分為跟隨式陳述和引導(dǎo)時陳述兩種類型。

一、這兩種結(jié)構(gòu)可以用連接的形式來完成。如“X和X和X和X和Y”，這里X為跟隨式陳述，Y為引導(dǎo)式陳述。例如：

(1)你正坐在椅子上。（跟隨式陳述)

(2)你正看著我。(跟隨式陳述)

(3)你正順暢地呼吸。(跟隨式陳述)

(4)我在跟你說話。(跟隨式陳述)

(5)你可以開始放松。(引導(dǎo)式陳述）

二、從跟隨到引導(dǎo)也可用較為分離的形式。如“X或X或X或X但是Y”。例如：

(1)我不知道你是否想繼續(xù)看著地面，(跟隨式陳述)

(2)或者你愿意看著我，(跟隨式陳述)

(3)或再次看地面，(跟隨式陳述)

(4)也可能調(diào)整一個更舒服的姿勢，(跟隨式陳述)

(5)但我知道你的無意識可以發(fā)展出一個最適合你個人風(fēng)格的催眠狀態(tài)。（引導(dǎo)式陳述）

在這兩種催眠方法中，前四句都是簡單地描述觀察到的來訪者行為。艾瑞克森等人強(qiáng)調(diào)過，這種對無可否認(rèn)的現(xiàn)實的言語跟隨和引導(dǎo)方式，設(shè)置了“是”的反應(yīng)模式。這類能被接受的描述會用來轉(zhuǎn)向引導(dǎo)式溝通。

三、另外，有效的催眠交流的第三種言語構(gòu)造是狀語從句。它的一般形式如下所示：

（1）既然X，那么Y。舉例：既然你坐在椅子上，你會開始放松。

（2）產(chǎn)生X的同時，產(chǎn)生Y。舉例：當(dāng)你越來越舒服的同時，你開始意識到你的無意識能夠發(fā)展出催眠狀態(tài)。

（3）當(dāng)X時，Y產(chǎn)生。舉例：當(dāng)你聽到我的聲音時，你會記起這種舒服的感覺。

（4）在X之后，Y產(chǎn)生。舉例：在你舒服地坐好之后，你的無意識開始用適合的方式表達(dá)自己。

四、來訪者一般不愿意或無法對那些緊張、操控、冷漠、做作、沒有說服力等等的人做出催眠回應(yīng)。所以為了有效應(yīng)用這些結(jié)構(gòu)，催眠師要設(shè)定合適的非言語傳遞風(fēng)格；采取以下做法時，通常會有好的結(jié)果：

（a）轉(zhuǎn)向外部取向的催眠；

（b）建立與來訪者同步的節(jié)奏；

（c）用意味深長的有吸引力的方式說話；

（d）對來訪者持續(xù)變化的反應(yīng)保持敏感。

五、言語形式的內(nèi)容不應(yīng)該對來訪者不適宜或者造成冒犯。通常跟隨要多過引導(dǎo)，尤其在催眠初始階段。同時，盡管有例外，但話語通常是許可式的（如：你可以這樣做）而非主控式（如：你要這樣做、你必須這樣做）；因為許多來訪者會自動反抗后一風(fēng)格。

六、當(dāng)人們?nèi)諠u認(rèn)識到這些過程在日常情境中普遍存在時，完成它就變得很容易。例如，每個人都會聽到或說出這些話：

“既然你要去廚房，給我倒杯咖啡好嗎？”或者“順便說一下，既然你要那樣做，何不……？”或者“你想現(xiàn)在聽故事還是晚點兒再聽？”

作為一名優(yōu)秀的催眠師一定會懂得正確運(yùn)用自己的語言魅力對來訪者進(jìn)行言語跟隨和引導(dǎo)，更有意、更強(qiáng)烈應(yīng)用上述的語言上的催眠方法，能使催眠更加具有效能。

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