催眠一般在安靜的室內進行，室內保持暗淡的燈光，受試被安排放松地坐在椅子上。受試者需要相信催眠師和催眠的無害性。

在進行催眠的時候，讓受試者保持在一個開心的狀態(tài)是很重要的。因此，催眠師需要設置一個寬敞舒適且安靜的空間。首先，房間內過熱或者過冷都不好。如果空調設定溫度過低，人在這個空間中會處于一種冷得發(fā)抖的狀態(tài)，這個空間就非常不適合用干催眠。而且，場所必須是不會受外面噪聲干擾的安靜場所。如果受試者不能集中注意力的話，就不太像話了，要事先調好電話的音量，以避免受試者聽到電話的聲音。

如果房間中很明亮的話，受試者可能會意識到催眠師的眼睛而緊張。暗一些的房間比較合適。要事先將窗簾（遮光窗簾最好）拉起來，以防止外面能看到房間里面。在受試者中，有的人對氣味比較敏感，所以不噴芳香劑比較妥當。

在進行動態(tài)催眠的時候，即在進行他人摧眠的時候，大量使用讓受試者根換暗示身體大幅度活動技法的方法時，要準備一張靠背不是太高的椅子。這個時候，地面必須是鋪著松軟厚實的地毯的地面。因為萬一人從椅子上滑落的話會很危險。誘導過程中使用站立后倒法，即讓受試者在站立狀態(tài)下一下子倒到床上的技法時也是一樣。

在只進行靜態(tài)催眠，即與動態(tài)催眠相對，基本上不活動身體所進行的催眠方法的時候，會使用躺椅或者讓受試者仰面躺在床上。在催眠過程中需要與受試者說很多話的時候，如果是使用躺椅的話，靠背的后倒幅度不要過大。

此外，在使用躺椅，或者讓受試者仰面躺在床上的時候，要根據(jù)室溫給受試者蓋上毛巾被或者毛毯，讓受試者仰面躺在床上的時候，給他枕上枕頭比較好。

最合適的催眠環(huán)境

比較理想的催眠室

實施催眠需要讓受試者保持一個放松的狀態(tài)。因此，實施催眠需要一個寬敞舒適且安靜的空間。

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