催眠狀態(tài)和睡眠狀態(tài)十分相似，但是催眠和睡眠并不完全一樣。催眠是一種似睡非睡的狀態(tài)，不過一旦催眠程度加深，有時也會感覺到睡意。

在誘導(dǎo)受試者進入催眠狀態(tài)的時候，有時會使用“你感到困倦”、“你的大腦迷迷糊糊”等暗示。但是，催眠并不是為了讓對方睡覺才進行的。在旁人看來，進入催眠狀態(tài)的人看起來也許就像在睡覺一樣。受試者垂著頭，表情呆滯，真的像睡著了一樣。但是，受試者是有意識的，而且還能夠清楚地聽到催眠師的聲音，與睡著的狀態(tài)是不同的。

很多時候，催眠狀態(tài)下的人確實會感覺迷迷糊糊、困倦。但是，這種情況因每個受試者的感覺而異，并不是任何人都會變得困倦。催眠程度一且加深，受試者的睡意會漸濃，進入像是一半睡著一半醒著的、半夢半醒的狀態(tài)。這種狀態(tài)雖然距離睡著只差一步之遙，但還是有意識的，而且與完全睡著也是不同的。

當然，催眠時睡意愈濃，有時會就此睡著了。但是，受試者在這一時刻從催眠狀態(tài)轉(zhuǎn)入睡眠狀態(tài)，不會再對催眠師的暗示有任何反應(yīng)（在睡眠用語中，將此時的睡眠稱為催眠性睡眠，催眠狀態(tài)也分為主動催眠與被動催眠兩類，有時受試者會從主動催眠狀態(tài)轉(zhuǎn)入催眠性睡眠狀態(tài)）。

但是，在受試者中，也有人因為心理上的抗拒，發(fā)揮作用而在催眠時睡著的，心理抗拒是指在進行心理治療的過程中，病人對治療的進行產(chǎn)生猶豫、恐懼，因而不自覺地出現(xiàn)妨礙治療的態(tài)度或者行為。

其他的心理療法也是如此，在將催眠作為一種治療方法進行的時候，病人有時會不自覺地產(chǎn)生恐懼。這種恐慌是一種害怕發(fā)生變化、不愿接受治療的心理。病人自身并沒有意識到這一點，但是在不自覺間，對接受治療這件事的抗拒心理就會發(fā)生作用，從而睡著了。

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