每個(gè)人的催眠敏感度不同，有的人很容易被催眠，而有的人很難被催眠。對(duì)于催眠敏感度比較弱的人來(lái)說(shuō)，也就需要有相應(yīng)的保守技術(shù)來(lái)治療，這里主要介紹一下提高催眠效率的4種常規(guī)壓迫誘導(dǎo)法：枕后動(dòng)脈壓迫法、頸動(dòng)脈竇壓迫法、鎖骨下動(dòng)脈壓迫法、顳淺動(dòng)脈壓迫法。

　　一、枕后動(dòng)脈壓迫法

　　枕后動(dòng)脈是在耳朵中央往后2~5厘米的地方。枕后催眠動(dòng)脈壓迫法是一種保守的催眠誘導(dǎo)。一般來(lái)說(shuō)10個(gè)人中大概有4個(gè)人只需要通過(guò)壓迫和指示就能進(jìn)入催眠狀態(tài)。

　　枕后動(dòng)脈壓迫法的具體方法是：首先，讓受催眠者坐在有靠背的椅子上，催眠師站在受催眠者110的左側(cè)，左手扶著受催眠者的額頭，右手的拇指和中指按壓受催眠者的枕后動(dòng)脈。在按壓時(shí)，催眠師要注意根據(jù)受催眠者的年齡情況調(diào)整手指的力度。催眠師保持這個(gè)按壓的姿勢(shì)，并向受催眠者指示“請(qǐng)你先數(shù)數(shù)”，然后就保持沉默，直到受催眠者數(shù)不上來(lái)的時(shí)候，催眠師就可以停止按壓，因?yàn)榇藭r(shí)受催眠者一般已經(jīng)進(jìn)入催眠狀態(tài)了。

　　如果按壓得當(dāng)?shù)脑?，受催眠者最多只能?shù)到20,就已經(jīng)進(jìn)人催眠狀態(tài)了。不過(guò)，需要注意的是，對(duì)受催眠者頭部的血管不能長(zhǎng)時(shí)間按壓，如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行按壓的話，容易發(fā)生危險(xiǎn)，所以，催眠師應(yīng)當(dāng)快速地完成這個(gè)過(guò)程。如果感覺(jué)需要的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，那么最好再去嘗試一下其他辦法。對(duì)于按壓的位置，一般都是相同的。為

了保證效果，催眠師對(duì)受催眠者兩側(cè)的動(dòng)脈需要用相同的力氣去按壓，而且按壓的同時(shí)還要密切注意受催眠者的表情變化，確保受催眠者能順利進(jìn)人催眠狀態(tài)。

　　二、頸動(dòng)脈竇壓迫法

　　頸動(dòng)脈竇是指喉嚨兩側(cè)的脈。頸動(dòng)脈竇是一個(gè)壓力感受器，它能將感受到的壓力傳到大腦，手壓頸動(dòng)脈竇會(huì)讓它感到壓力增加，從而引起血壓的上升。當(dāng)受催眠者的血壓上升時(shí)，頸動(dòng)脈竇膨脹，迷走神經(jīng)受到刺激，就會(huì)發(fā)揮降低血壓的作用。這樣就能達(dá)到改變受催眠者意識(shí)狀態(tài)的目的。在美國(guó)，催眠師曾用這個(gè)催眠方法將數(shù)千人成功催眠。

　　在進(jìn)行頸動(dòng)脈竇壓迫的時(shí)候，催眠師一般會(huì)讓受催眠者站著，并讓受催眠者仰望天花板。然后，催眠師用手指輕輕按壓受催眠者的頸動(dòng)脈竇。這個(gè)時(shí)候，緊挨著頸動(dòng)脈竇后面的迷走神經(jīng)受到刺激，血壓下降，從而使受催眠者意識(shí)的狀態(tài)發(fā)生改變。通過(guò)按壓頸動(dòng)脈竇，受催眠者的血壓會(huì)接近于睡眠時(shí)候的水平，思維得到了抑制，催眠師就在這個(gè)時(shí)候給予受催眠者催眠暗示。需要注意的是，這種方法會(huì)讓受催眠者的血壓快速地降低，所以，催眠師要謹(jǐn)慎操作，如果操作不當(dāng)?shù)脑?，可能?huì)使受催眠者昏厥。尤其要注意的是，一定要是輕壓受催眠者的兩側(cè)頸動(dòng)脈，如果壓迫過(guò)猛的話，受催眠者就會(huì)因血壓急劇下降而引發(fā)腦缺血，甚至昏迷。

　　其實(shí)，頸動(dòng)脈竇壓迫法成功的真正秘訣并不在于強(qiáng)迫受催眠者的意識(shí)狀態(tài)發(fā)生改變，然后給予催眠暗示，而是在受催眠者的意識(shí)稍有改變的時(shí)候，引導(dǎo)其進(jìn)人催眠狀態(tài)。一個(gè)優(yōu)秀的催眠師，能夠用拇指的指肚感覺(jué)到受催眠者意識(shí)狀態(tài)開始改變

的那一瞬間，受催眠者的意識(shí)狀態(tài)一旦開始改變，催眠師就要馬上停止按壓，然后小心地將受催眠者放倒在床上，避免妨礙受催眠者進(jìn)人催眠狀態(tài)。

　　另外，由于頸動(dòng)脈竇壓迫法中受催眠者意識(shí)狀態(tài)的改變是瞬間發(fā)生的，所以催眠師要注意事先加入預(yù)期作用的暗示，或者在按壓過(guò)程中快速加人預(yù)期作用的暗示。比如，可以告訴受催眠者：“你的心情非常放松，非常舒暢，現(xiàn)在開始讓身體完全放松……放松……全身漸漸地沒(méi)有了力氣，越來(lái)越放松，越來(lái)越舒暢……周圍也越來(lái)越暗……你的手臂開始發(fā)軟……非常輕松……你的膝蓋開始發(fā)軟，全身都慢慢地變軟，非常輕松，非常舒暢……”在給予這個(gè)程度的暗示，才能再給予深化暗示。一般是等到受催眠者的膝蓋發(fā)軟，全身放松，催眠師平穩(wěn)地讓受催眠者躺倒在床上后，才慢慢引導(dǎo)其進(jìn)人深度催眠。

　　頸動(dòng)脈竇壓迫法的成功率很高，但是風(fēng)險(xiǎn)也大。需要注意的是，心臟功能不全者禁用此法，血壓低者也要慎用。

　　三、鎖骨下動(dòng)脈壓迫法

　　有些受催眠者雖然經(jīng)過(guò)誘導(dǎo)進(jìn)人了催眠狀態(tài)之中，但是心中仍然有些不安，難以從輕度催眠狀態(tài)進(jìn)人到深度催眠中，這種情況是經(jīng)常發(fā)生的。這樣的受催眠者一般會(huì)有這樣的想法：“心里總覺(jué)得忐忑不安，我知道這是阻礙我進(jìn)人深度催眠狀態(tài)的原因。”在這種情況下，催眠師就要應(yīng)用一些輔助性的方法來(lái)幫助受催眠者更好地進(jìn)人催眠狀態(tài)。比如鎖骨下動(dòng)脈壓迫法。

　　眠抱。

　　鎖骨下動(dòng)脈壓迫法的原理是，催眠師把重點(diǎn)放在受催眠者的頸根部上，用力向下按壓。催眠師按壓頸根部的目的，就是為了壓迫受催眠者的鎖骨下動(dòng)脈從而減少受催眠者的腦部供血，暫時(shí)性的抑制受催眠者的思考，從而幫助受催眠者。具體操作如下：

　　在盡可能地進(jìn)行催眠誘導(dǎo)之后，催眠師一邊柔緩地按壓受催眠者的肩部，一邊給予一些使受催眠者放心的暗示。“我一按壓你的肩部，你就會(huì)感到自己被安全感所包圍……我柔緩地按壓你的肩部，你的心里充滿了安全感，你可以感受到時(shí)間正在很慢很慢地流逝……好，逐漸開放你的心靈……你慢慢感受到這種感覺(jué)……好，用心去感受……”這里是對(duì)受催眠者的身體感覺(jué)進(jìn)行刺激，因此暗示時(shí)要以感情為主。

　　'這種做法的缺點(diǎn)在于只有讓受催眠者坐在椅子上才能進(jìn)行，所以催眠師事先一定要準(zhǔn)備一把舒適的椅子。

　　四、顳淺動(dòng)脈壓迫法

　　顳淺動(dòng)脈壓迫法是利用生理的手段，在受催眠者耳前對(duì)準(zhǔn)下領(lǐng)關(guān)節(jié)上方處加壓，通過(guò)壓迫眼角后面的動(dòng)脈，減少進(jìn)人腦部的血液量，引發(fā)在催眠狀態(tài)下的腦貧血狀態(tài)，從而使得暗示更容易被接受，催眠誘導(dǎo)變得更容易。這種方法的風(fēng)險(xiǎn)也很大，所以催眠師仍需謹(jǐn)慎使用。顳淺動(dòng)脈壓迫法主要適用于那些對(duì)于催眠暗示沒(méi)有什么反應(yīng)的人。

　　顳淺動(dòng)脈壓迫法具體的操作是首先讓受催眠者采取一個(gè)舒適的姿勢(shì)坐在椅子上，催眠師站在受催眠者的面前。然后，催眠師將手放在受催眠者的太陽(yáng)穴處，按壓受催眠者的顳淺動(dòng)脈。催眠師邊按壓邊重復(fù)讓受催眠者閉眼的暗示：“請(qǐng)你全神貫注地看著我的眼睛……全神貫注地看著……不要移開你的視線……就這樣一直全神貫注地看著我的眼睛……好，繼續(xù)看著……不要有任何雜念……全神貫注地看著我的眼睛……你的眼睛慢慢地有點(diǎn)疲倦……有點(diǎn)疲倦……你的眼睛慢慢地感覺(jué)非常沉重，非常沉重……慢慢地，你的眼睛感覺(jué)非常沉重，非常沉重……你的眼睛已經(jīng)睜不開了，睜不開了？？…？眼睛疲倦地閉上了？？…？閉上了……”等到受催眠者把眼睛閉上，催眠師再給予“頭往前倒了”的暗示，使受催眠者的催眠狀態(tài)保持穩(wěn)定。這樣，顳淺動(dòng)脈壓迫法就完全成功了，接下來(lái)催眠師再用深化法加深催眠狀態(tài)就可以了。
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