第三種方式：準備狀態(tài)仍然與第一種方式差不多，但這種方式在口令上與第一種方式有一些不同。當催眠師喊口令“1”的時候，是要求受催眠者閉上眼睛；當催眠師喊口令“2”的時候，是要求受催眠者睜開眼睛。就像這樣，將“1”、“2”的口令反復喊十幾遍，喊口令的速度也是要或急驟，或緩慢，或連續(xù)，或暫停。但是有一個問題是非常值得注意的，就是要讓受催眠者閉眼睛的時間比睜開眼睛的時間長一些，并且在受催眠者的眼睛閉上時，催眠師可以發(fā)出一些相應的暗示：“現在，你的眼皮感到沉重了，很沉重了，疲勞得不想睜眼了。你的周圍變得越來越黑暗了……眼皮重了，重了，重得像鉛塊一樣……你的頭腦模糊不清了，你現在非常想睡覺……你已經很累了，非常困，很想睡了……是的，你現在很累，非常困，很想睡了……好的，那你現在就睡吧，就這樣睡吧……”

經過這樣地反復進行暗示，當受催眠者的眼睛已經不想再睜開的時候，催眠師此時應當用食指和拇指輕輕地壓在受催眠者的眼皮上，反復暗示：“現在，你已經很疲憊了，非常困了，很想睡了，不想再睜開眼睛了……是的，你現在非常困，非常想睡了，不想睜開眼睛了……不想再睜開眼睛T……好’你將進入更深的催眠狀態(tài)中。”經過多次反復暗示之后，受催眠者就會漸漸進人催眠狀態(tài)。

口令催眠方法還有第四種方式：準備工作與第一、第二、第三均完全相同，不再贅述。在受催眠者選擇好了他感到最為舒適的姿勢以后，催眠師就開始要求受催眠者閉上眼睛，然后在喊口令“1”的時候，要求受催眠者的膝蓋打開，在喊口令“2”的時候，則要求受催眠者將雙膝合攏。喊口令的方式也同上3種方式，也要時而急驟，時而緩慢，時而加快，時而放慢，時而連續(xù)，時而停止，在這個疲勞神經的過程中最好加上必要的暗示語：“現在，你已經很累了，非常困很想睡了……想睡7，想睡了……睡著了，睡著了……睡吧，睡吧……是的，你現在很累，非常困，很想睡了……好的，那你現在就睡吧，就這樣睡吧……”
以上就是口令催眠方法的四種常用方式，這個方法對于那些注意力難以集中的受.催眠者來說是最適合不過的了。另外，口令催眠方法也非常適合運用于體育運動，幫助運動員調節(jié)情緒，能讓他們注意力變得更加集中，從而保持良好的競技狀態(tài)，提高競技水平。除此之外，口令催眠方法對那些對催眠術以及催眠師持懷疑態(tài)度的受催眠者，同樣有著相當不錯的施行效果。

口令催眠方法完全可以單獨作為一種催眠誘導的方法來實施，也可以作為其他催眠方法的前奏。因為，完全順從地遵循口令可以使受催眠者養(yǎng)成無條件接受催暗示的良好習慣，這為導人催眠狀態(tài)奠定了非常好的成功基礎。一位優(yōu)秀的催眠師應學會通過口令來控制和調節(jié)受催眠者的情緒，培養(yǎng)他們集中注意力，最后才能取得好的催眠治療效果。

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