快速雙手引導(dǎo)法

瞬間催眠的方法是，要催眠對(duì)象伸出雙手，伸直，手掌相對(duì)，大約分開十五厘米。以下是其催眠方法的說詞：

現(xiàn)在，你可以把手放到身邊，待會(huì)兒，我會(huì)要你再把手伸出來做這個(gè)姿勢(shì)，你會(huì)在短短幾秒鐘之內(nèi)，進(jìn)入一種美妙的催眠狀態(tài)。你愿意嗎？（你必須在繼續(xù)之前，取得對(duì)象的同意）

現(xiàn)在，把眼睛閉起來，做幾次深呼吸，把吸進(jìn)來的空氣稍微憋著幾秒鐘，然后才慢慢吐出去。

待會(huì)兒，我要你像剛才一樣，把雙手伸出來，當(dāng)我要你伸出手來的時(shí)候，我會(huì)要你也睜開眼睛，遵照我簡(jiǎn)單的引導(dǎo)。

現(xiàn)在，繼續(xù)放松自在，我要你把手伸出來，就像剛才那樣。

催眠對(duì)象把手伸出來之后，這一步的催眠方法是調(diào)整他雙手的距離到大約十五厘米，把你的食指放在與眼睛平行的高度，告訴催眠對(duì)象眼睛跟著你手指頭移動(dòng)，慢慢地把你的食指移到他雙手之間。

現(xiàn)在，我要你注意力集中在我的手指頭，待會(huì)兒，我會(huì)把我的手指頭移開，但我要你注意力集中在我剛才手指頭的位置。

很快把你的手指往下移開。

你做得很好，注意力完全集中在我手指頭曾經(jīng)在的那個(gè)位置。

我要從三數(shù)到一，當(dāng)我數(shù)到一的時(shí)候，讓你的眼睛閉起來。

三，你的眼睛越來越沉重，越來越困。

二，眼睛內(nèi)開始有一點(diǎn)點(diǎn)淚水。

一，眼皮非常沉重，讓它們閉起來，放松。

即使你的眼睛閉著，你還是可以想象你雙手之間的那個(gè)點(diǎn)。

我現(xiàn)在很溫和地碰你的手，你會(huì)注意到你的雙手開始靠近起來。

待會(huì)兒，你的雙手會(huì)碰在一起，當(dāng)雙手碰上的時(shí)候，你整個(gè)身體會(huì)感覺到放松柔軟，你將進(jìn)入深沉的催眠狀態(tài)。雙手越來越靠近，越來越靠近，當(dāng)雙手碰上的時(shí)候，整個(gè)身體放松柔軟，你進(jìn)入一種很特別的睡眠。現(xiàn)在快到了，快要放開了，當(dāng)雙手碰到的剎那，你進(jìn)入一種很特別的睡眠。

隨著催眠對(duì)象的雙手越來越靠近，你的雙手放在他雙手的外邊，稍微碰觸，輕輕地推他的雙手靠近。這個(gè)瞬間催眠的催眠方法的要點(diǎn)，是你要準(zhǔn)備好，當(dāng)他雙手碰在一起的時(shí)刻，就在那剎那，快速壓他的雙手，給予“睡覺"的指令，同時(shí)也輕輕地把催眠對(duì)象的雙手往下壓，這會(huì)使催眠對(duì)象的雙手從手腕處彎曲，讓手臂垂到催眠對(duì)象的身邊，最終會(huì)讓催眠對(duì)象被瞬間催眠。

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