大部分的人都是有一種逆反心理的不論年齡幾何，尤其是在體驗(yàn)和感受性如此強(qiáng)的催眠上，這個(gè)過(guò)程是要建立在平衡狀態(tài)下，這種平衡方法又能幫助來(lái)訪者學(xué)會(huì)如何自我催眠，自然地建立這種平衡可以通過(guò)學(xué)習(xí)這種曲折方法來(lái)達(dá)到。

一、曲折方法的應(yīng)用形式是怎樣的？

在談話與體驗(yàn)催眠之間的系列運(yùn)動(dòng)可以由曲折方法來(lái)產(chǎn)生，這一技術(shù)會(huì)讓來(lái)訪者有一點(diǎn)進(jìn)入催眠，然后出來(lái)，接著談一會(huì)兒話，又進(jìn)入催眠（這次更深一點(diǎn)兒），出來(lái)再談一會(huì)兒，再進(jìn)入（又深一點(diǎn)兒），這樣持續(xù)下未。如此一來(lái)，治療師可能整個(gè)小時(shí)的時(shí)間都在5分鐘談話和5分鐘催眠之間周期性轉(zhuǎn)換，而每次催眠都比前一次更深一點(diǎn)。

二、曲折方法有哪些好處？

（1）它幫助來(lái)訪者學(xué)會(huì)很容易地在進(jìn)出催眠狀態(tài)之間轉(zhuǎn)換，這個(gè)技能在應(yīng)對(duì)每天的生存挑戰(zhàn)中很有用。

（2）它也幫來(lái)訪者逐步探索催眠，這讓許多人覺(jué)得更為安全。

（3）曲折的過(guò)程也讓治療師和來(lái)訪者可以很自然地教會(huì)對(duì)方：例如，來(lái)訪者可以提問(wèn)和交流催眠溝通后會(huì)發(fā)生什么，治療師可以用這段時(shí)間來(lái)強(qiáng)調(diào)關(guān)于催眠術(shù)以及體驗(yàn)的某些觀念。下一輪催眠可以利用和合并這些回應(yīng)來(lái)產(chǎn)生更深一些的個(gè)體催眠體驗(yàn)。

（4）曲折方法也使得治療師更注意催眠的廣度而非深度。在“更深一些、更深一些、更深一些”的方法中，很少會(huì)注意在催眠中接近來(lái)訪者的主要問(wèn)題和資源策略；曲折方法則使治療師在一系列催眠中引入多個(gè)主題和形式。通過(guò)逐漸進(jìn)展和廣泛注意多個(gè)模式，治療師避免了在單一方向上走得太快。

（5）這個(gè)方法可以幫助建立更強(qiáng)的人際連結(jié),也會(huì)讓來(lái)訪者漸漸欣賞一個(gè)事實(shí)：實(shí)現(xiàn)和體驗(yàn)催眠沒(méi)有固定的方式，可以將生命體驗(yàn)的許多相關(guān)方面都包括進(jìn)去。這一過(guò)程所帶來(lái)的治療價(jià)值不可低估。

三、使用曲折方法要注意哪些事情？

清醒和催眠之間的轉(zhuǎn)換速度，要根據(jù)來(lái)訪者的反應(yīng)尤其是非言語(yǔ)調(diào)節(jié)線索來(lái)確定。某一個(gè)來(lái)訪者可能對(duì)催眠保持5分鐘專(zhuān)注，另一個(gè)來(lái)訪者是5秒，而第三個(gè)來(lái)訪者是10分鐘，第四個(gè)卻是20秒；所有一切都通過(guò)（無(wú)節(jié)奏的）肌肉變化來(lái)表明意識(shí)參與的闖入。治療師可以將這些線索看做在人際互動(dòng)領(lǐng)域要重新吸引來(lái)訪者注意的信號(hào)，來(lái)訪者的注意力移向一些其他主題，使意識(shí)可心理以參與其分析策略，同時(shí)又與治療師保持一致，然后逐漸將注意力從不同的通道回退到催眠體驗(yàn)中。

四、曲折方法的催眠案例。

例如在最近的一次會(huì)談中，一位來(lái)訪者在90分鐘內(nèi)發(fā)展出四次不同的催眠。

（1）第一次是來(lái)訪者談到他的寵物狗時(shí)情緒很投入時(shí)而發(fā)生的。該主題被詳細(xì)討論(“愛(ài)撫小狗的感覺(jué)”、“被小狗接納的安全感”)，同時(shí)非言語(yǔ)溝通轉(zhuǎn)向引導(dǎo)來(lái)訪者進(jìn)入淺催眠。大概兩分鐘之后，他皺眉并調(diào)整了坐姿，催眠師也進(jìn)行了調(diào)整(言語(yǔ)和非言語(yǔ)的），改問(wèn)他何時(shí)第一次發(fā)現(xiàn)他有數(shù)字方面的天分（他是會(huì)計(jì)師）。催眠師一開(kāi)始以為這個(gè)問(wèn)題可以自然地發(fā)展至年齡退行，但當(dāng)繼續(xù)談?wù)撏晁鶎W(xué)知識(shí)時(shí)他表現(xiàn)出困惑不安。于是催眠師轉(zhuǎn)換非言語(yǔ)溝通，叫出他的名字，回到當(dāng)前的人際關(guān)系。他們談了10分鐘他童年的困難，小心翼翼地讓他清醒一會(huì)兒。

（2）在開(kāi)始再次詳談他如何能享受發(fā)展出催眠術(shù)時(shí)，催眠師指出他可以依靠當(dāng)前關(guān)系中的許多東西，從他的眼皮開(kāi)始就很好。之后強(qiáng)調(diào)他的“現(xiàn)在并再次”眨眼，他可以數(shù)出他通過(guò)“眨眼和其他表達(dá)通道”做無(wú)意識(shí)交流的次數(shù)。以這種方式繼續(xù)下去，產(chǎn)生了另一次催眠，并引入了關(guān)于安全和催眠的更多觀念。當(dāng)他的肌肉調(diào)節(jié)5分鐘后再現(xiàn)時(shí)，催眠師稱(chēng)贊他知曉“現(xiàn)在足夠了”的時(shí)刻，然后在詢(xún)問(wèn)他的愛(ài)好時(shí)將溝通轉(zhuǎn)向清醒狀態(tài)。幾分鐘后，催眠師詢(xún)問(wèn)他在之前十分鐘的感覺(jué)，并討論了他以前體驗(yàn)過(guò)的類(lèi)催眠過(guò)程。

（3）第三次催眠形成于談?wù)撋缃荒Ｊ介_(kāi)始跟他握手的時(shí)候。之后在說(shuō)到催眠是讓他的無(wú)意識(shí)在常規(guī)限制之外獨(dú)立運(yùn)作的機(jī)會(huì)時(shí)，輕輕地讓他的手懸在那里。

（4）最后一次催眠的實(shí)現(xiàn)，是用眼睛注視并提示他手上知覺(jué)的變化。這個(gè)10分鐘的催眠，期間他閉上了眼睛，催眠結(jié)束于下述暗示：

……那么整合你今天完成的所有探索，是多么棒啊，了解到你可以在未來(lái)的幾天、幾周和所有時(shí)間里，非常滿意于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，也允許你的無(wú)意識(shí)讓那些知覺(jué)、行為、心理最好地適應(yīng)當(dāng)前需要而變化，也對(duì)適合整個(gè)自我的需要很滿意……

（5）催眠師輕輕地調(diào)整姿勢(shì)并提出他可以準(zhǔn)備好再次加入。最后15分鐘，他們討論了幾次自然催眠中的不同感覺(jué)，并且強(qiáng)調(diào)“還可以產(chǎn)生更多”，以及人際關(guān)系中安全感的重要。

這樣，初次治療會(huì)談中可以做一系列的小催眠。每次催眠都在催眠師與來(lái)訪者的談話流中自然發(fā)生，每次催眠都有人際連結(jié)和個(gè)體內(nèi)部的專(zhuān)注，毎次催眠也都在來(lái)訪者的解讀線索表明多少有些需要重新定向時(shí)結(jié)束。此外，每次催眠都在體驗(yàn)接納的范圍內(nèi)播種一些簡(jiǎn)單觀念：關(guān)于催眠的本質(zhì)、體驗(yàn)的特點(diǎn)是安全可靠、未來(lái)的催眠治療的成功、潛在的無(wú)意識(shí)自主等等。最后，歷次小催眠之間的直接談話，也讓治療師和來(lái)訪者就如何參與治療中的交流學(xué)到更多。

還要注意的是，使用經(jīng)常在主題和體驗(yàn)狀態(tài)之間（如：催眠/清醒）轉(zhuǎn)移的技術(shù)時(shí)，催眠師在主題之間轉(zhuǎn)換，但同時(shí)在整個(gè)變動(dòng)中體驗(yàn)到自我很恒定。否則來(lái)訪者可能會(huì)困惑或感到被不舒服地割開(kāi)。

這種曲折方法在催眠術(shù)中是不太容易會(huì)被來(lái)訪者抵觸或拒絕的，能讓人自然而然地多次進(jìn)入程度逐漸加深的催眠狀態(tài)，并且是讓來(lái)訪者學(xué)會(huì)如何自我催眠的一種技巧。

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