看過催眠舞臺表演的人或看一些關于催眠的電影的人可能會問一個問題，即催眠術是不是真的，它是一種心理技術嗎？還是神奇法術，其實，本文想證明的是，催眠術并沒有電影中那么夸張，也沒有舞臺表演上所謂的出神入化，催眠術就是一種改變潛意識調節(jié)人的身心并能達到治療效果的心理技術。我們大可放心的學習和接受催眠。

催眠術是真的嗎？

對于催眠的官方說法是：催眠是以人為誘導（如放松、單調刺激、集中注意、想象等）引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態(tài)。其特點是被催眠者自主判斷、自主意愿行動減弱或喪失，感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失。在催眠過程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并做出反應。

催眠的深度因個體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時暗示所產生的效應可延續(xù)到催眠后的覺醒活動中。以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀態(tài)的方法就稱為催眠術。采用特殊的的行為技術并結合言語暗示，使正常的人進入一種暫時的，類似睡眠的狀態(tài)，催眠狀態(tài)也可由藥物誘發(fā)，分為自我催眠與他人眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠師的影響和暗示下引起，可以使病人喚起被壓抑和遺忘的事情，說出病歷，病情，內心沖突和緊張。催眠還可以作為一種治療方法（既催眠療法）減輕或消除病人的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其它的身心疾病。

在中國，可以說“催眠”是歷史悠久、源遠流長的。古代的“祝由術”，宗教中的一些儀式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不過當時多是用來行騙的，或是一種迷信活動。

在歐美，很早就有人傾力研究催眠。記錄較早的是18世紀在巴黎有一位喜歡心理治療的奧地利醫(yī)生名叫麥斯麥爾的“催眠”，他能夠通過一套復雜的方法，應用“動物磁力”治療病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的動物磁氣說來解釋催眠機理，按現代理解那就是一種暗示力。

據傳法國政府準備出很多錢購買他的治療方法，但他都不肯，這可能是由于他自己也不清楚。后來，一位蘇格蘭醫(yī)生布雷德對該現象發(fā)生了興趣，能夠給手術病人引起麻醉，于19世紀提出“催眠”—一詞，并對催眠現象作了科學的解釋，認為是治療者的所引起的一種被動的、類睡眠狀態(tài)，并借用希臘文“hypnos”（即睡眠的意思）一詞改為“hypnosis”（催眠），使得催眠術有了廣泛的傳播，至今一直沿用這一術語。

后來，在前蘇聯生物科學家巴浦洛夫帶領一班人多年系統(tǒng)深入的研究下，催眠有了長足的發(fā)展，催眠真正成為一門有理有用的應用科學?，F在，在很多國家有名望的大學、醫(yī)院里，都設有催眠研究室，并積極開展著把催眠應用于醫(yī)學、教學、產業(yè)等領域的可行性研究。

了解了催眠術的發(fā)展歷史，你是否對催眠術有了一定認識呢？其實，催眠術是一種外表看起來十分神秘，內涵卻十分豐富的心理技術，催眠術不僅是真實存在的，它在未來的發(fā)展也必定能夠越來越好。
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