通常情況下，催眠都是幫助患者回溯過去，找到自己失去的記憶，達(dá)到治療效果。其實(shí)，催眠不僅可以使受試者回到過去，還可以讓受試者去未來履行，看看將來的自己是什么樣子，這就是我們每個(gè)人都期待的預(yù)知未來的效果，那么這種神奇效果究竟是不是真的呢？我們看到的未來又是什么樣的呢？

發(fā)展催眠：預(yù)知自己的未來

如何用催眠預(yù)知自己的未來呢？有一種讓時(shí)間前進(jìn)，帶受試者去到未來的催眠，即為發(fā)展催眠。倒退催眠的反義詞，也稱為年齡發(fā)展。

例如，暗示現(xiàn)在30歲的人你已經(jīng)40歲了，讓他看看40歲時(shí)的自己。雖說如此，但這并不是去體驗(yàn)實(shí)際會發(fā)生的事情。在受試者的無意識中，總是會有一個(gè)想象的未來。這個(gè)未來與催眠過程中透視的自己的未來是不同的。

如何預(yù)知自己的未來

我在這里介紹一下從現(xiàn)在的年齡向上加的做法。

“時(shí)間向前前進(jìn)、前進(jìn)。接下來我會從30往上數(shù)數(shù)。我每數(shù)一個(gè)數(shù)，你的年齡就會增長一歲。30、31、32……39、40。你現(xiàn)在40歲。你現(xiàn)在在哪里？在做什么？”

受試者腦海中出現(xiàn)的未來是現(xiàn)在的心理狀態(tài)的反映。出現(xiàn)的是消極的未來，那么現(xiàn)在這個(gè)人心里有某種不安或恐懼。發(fā)展催眠的目的是消除這種不安或恐懼，使受試者積極地面向未來。這樣即可改變這個(gè)人現(xiàn)在的心境。

到了未來，催眠師會問受試者是否想重新開始之前的人生。如果回答是想重新開始，那么催眠師會讓受試者想象經(jīng)過怎樣的過程才能讓自己的人生變得更好。如果是上面那個(gè)例子，就應(yīng)該探索從30歲到40歲這10年間的軌跡。在這個(gè)過程中，被催眠者會在無意識中想出現(xiàn)在的自己所需要的新想法或行動方法，并在催眠過程中體驗(yàn)它。由受試者自己想出來，而不是由催眠師提出來是有意義的。正因?yàn)槿绱?，才容易將其用到現(xiàn)實(shí)生活中去實(shí)行。

發(fā)展催眠可以讓受試者的時(shí)間朝未來前進(jìn)，去未來旅行，預(yù)知未來的自己。但這種催眠并不是真的看到了自己的未來，而主要是為了改變受試者當(dāng)前消極的狀態(tài)，如對未來沒有信心之類，以引導(dǎo)受試者積極地想象自己的未來。
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