催眠是一門(mén)非常講究時(shí)機(jī)的技術(shù)，這個(gè)時(shí)機(jī)有的時(shí)候很容易掌握而有的時(shí)候則很難，原因在于有一些受催眠者的時(shí)機(jī)非常短暫，學(xué)催眠術(shù)的催眠師必須在那一瞬間抓住。一名優(yōu)秀的催眠師往往能把握受催眠者最佳的時(shí)機(jī)，利用瞬間的機(jī)會(huì)及時(shí)進(jìn)行催眠暗示，使其順利進(jìn)人催眠狀態(tài)。

比起健康的人，對(duì)想要接受催眠療法的人進(jìn)行誘導(dǎo)反而會(huì)變得相對(duì)困難很多。因?yàn)樗麄儽旧砭鸵呀?jīng)處于一種不安的狀態(tài),或者認(rèn)為什么辦法也解決不了自己的煩惱，或者一直對(duì)催眠治療犯嘀咕，有疑問(wèn)，來(lái)進(jìn)行催眠療法只是無(wú)奈之舉。所以，學(xué)催眠術(shù)，催眠師首先要消除受催眠者心中的不安、疑慮等，讓他們能從內(nèi)心深處信任自己，從而順利誘導(dǎo)其進(jìn)人催眠狀態(tài)。

下面是一個(gè)心臟神經(jīng)癥的受催眠者案例。

催眠術(shù)案例中，要知道心臟神經(jīng)癥患者自心悸發(fā)生時(shí)就會(huì)有一些不安的癥狀，現(xiàn)在讓我們看看催眠師在這個(gè)催眠術(shù)案例中，是怎么消除其不安，巧妙地抓住那個(gè)短暫的時(shí)機(jī)，使其順利進(jìn)人催眠的。

受催眠者消極地描述著：“有一天，我在洗澡。當(dāng)我洗頭發(fā)的時(shí)候，突然陷人了一陣恐慌。我莫名地開(kāi)始害怕起來(lái)，我的心評(píng)評(píng)直跳，怎么都停不下來(lái)。在這之后，我每天都會(huì)擔(dān)心心擇發(fā)生，擔(dān)心得晚上都睡不著覺(jué)了，這種不安情緒一直持續(xù)到現(xiàn)在……”

“這是什么時(shí)候的事情？”催眠師問(wèn)道。

“大概是半年前吧。”

“發(fā)生這種情況后有沒(méi)有去醫(yī)院檢查呢？”

“去了，但是全面檢査后醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有異常，我的身體各項(xiàng)功能都正常。”

“哦，是這樣啊……”

“以前我得過(guò)甲狀腺亢進(jìn)，所以我就擔(dān)心是不是復(fù)發(fā)了。不過(guò)檢查結(jié)果證明我的猜想是錯(cuò)誤的……”

“那你去神經(jīng)科看了嗎？”

“沒(méi)有，因?yàn)槲铱傆X(jué)得神經(jīng)科有點(diǎn)……”來(lái)訪(fǎng)者尷尬地笑了。

“那你后來(lái)就沒(méi)再去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院做檢査嗎？”催眠師繼續(xù)追問(wèn)到。

“沒(méi)有，我的家人后來(lái)帶我去了，大夫給我開(kāi)了一些藥物，讓我回去好好休息，什么也別想，但是我不想吃藥”

“為什么不想吃？”

“我覺(jué)得如果吃了一次，以后就停不了，是這樣嗎？”

“不會(huì)的。放心吧，好了之后就不會(huì)再想吃了，也就不會(huì)想起要吃藥了。因?yàn)楫?dāng)你好的那個(gè)時(shí)候就是已經(jīng)完全好了,藥自然就會(huì)停下來(lái)了。而且你的潛意識(shí)會(huì)告訴你已經(jīng)完全沒(méi)有必要再吃藥了，所以你根本不用擔(dān)心這一點(diǎn)。”

這時(shí)，催眠師觀察到患者的表情稍微放松了一些，這就是恍惚狀態(tài)出來(lái)的瞬間。不過(guò)這只是一瞬間，所以還沒(méi)有到進(jìn)行誘導(dǎo)的最佳時(shí)機(jī)，催眠師繼續(xù)耐心觀察。

“難道還是不能消除那個(gè)時(shí)候的恐怖體驗(yàn)嗎？”

“嗯，我總是會(huì)想起自己第一次的恐慌感，特別是在緊張的時(shí)刻……”

“一次就將潛意識(shí)里的東西完全消除掉，讓你不再想起，這是不太可能的。即使是催眠，也是不可能的。所以你不要想逃避，要學(xué)會(huì)去超越。相信我，我會(huì)幫助你的，我們一起來(lái)面對(duì)，才能更好地解決……”

“你覺(jué)得我可以超越嗎？”

“在你的記憶里，還殘留著那次體驗(yàn)，這就是你能夠超越的最好證明。你要對(duì)自己有信心。如果你沒(méi)有超越的能力，那么，那次體驗(yàn)就會(huì)留在你的潛意識(shí)里，而不會(huì)上升到你的意識(shí)里了，所以還是很有希望的……”

說(shuō)到這里，患者那種恍惚的狀態(tài)又出現(xiàn)了。

“其實(shí)，我也想好好工作，可是擔(dān)心心悸……這是我最大的壓力。我擔(dān)心過(guò)不了多久，我就會(huì)被壓垮了……現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)影響我的正常生活了，所以，你一定要幫幫我……”

• 下一篇：淺析自我催眠術(shù)（二）
• 上一篇：學(xué)催眠術(shù)：把握催眠最佳時(shí)機(jī)（二）